男孩长300颗牙齿 这样护齿更健康

  近出了这样一则报道,那就是有一名菲律宾男孩,患有罕见的多齿症,在嘴中竟然长满了300颗牙齿,十分瘆人,目前他正处于治疗过程当中。牙齿的好坏不仅影响到大家的外表,更为重要的是它与我们的健康紧密相关,所以小编今天就来给大家介绍一下,在平时的生活中我们怎么做,就可以让牙齿更加的健康。

  一、叩齿

  如果想要给牙齿做保健,那么在平时的时候没有什么比做叩齿有效的了,为什么要这么说呢?这是因为在民间有这样一句俗语,那就是“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落。”从这句话我们就可以看出,经常叩齿对于牙齿的好处。

  并且经过现代医学研究证明,用这样的方法对于大众养护牙齿来说,是非常有效的。因为在我们叩齿的时候,可促使牙床,牙龈的血液循环,这样就可以保证它们营养能够跟得上,还有就是可以让牙齿变得有光泽,减少牙齿松动的发生。

  那么我们在什么时候叩齿好呢?小编告诉你,在早上的时候叩齿是好的,因为早上是阳气开始上升的时候,此时,身体当中的各项器官还有机体功能开始运作,所以此时叩齿,就可以使保护牙齿的功效发挥到大。

    在早上醒后,大家可以到阳台上,这么做首先就是可以让新鲜的氧气进入到你的身体,让你精神振奋,还有一点就是眼睛可以看向远方,从而有明目的作用,后,大家就可以扣齿了,连续叩三十六次即可。

  除了用这样的方法之外,大家在平时吃饭的时候也可以做这项运动,这时大家是不是比较的疑惑,在吃饭时,怎么做,其实很简单,在我们咀嚼食物时,只要放慢速度即可。让食物充分被咀嚼变碎,这样就可以让唾液与其充分混合,不仅更利于食物被消化,而且还可以非常有效的帮助我们达到运动牙齿的作用,所以大家在平时吃饭的时候注意到这点就可以了。

  二、护齿习惯

  小编接下来要给大家介绍一些护齿的小习惯,只要大家在平时的时候记住了,那么对于牙齿保养来说,也是一件不错的事情。

    首先,对于那些喜欢用牙签剔牙的人群来说,你们在平时的时候好不要这么做了,因为在吃完一些肉食之后,在我们的牙齿上难免会有一些残留物。

叩齿的好处 怎么护牙齿 
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