三、常生病的人平时心态更平和
常生病的人由于对自己的身体有了充分的了解，遇事容易三思而后行。不会轻易去做力不从心的事，更不会去争强好胜。因为他们知道，心态的平和也是养生非常关键的一环。而平时身体素质比较好的人，仗着自己不容易生病，熬夜、饮食不注意营养均衡、遇事大喜大悲，偶尔生点小病可能很快就抗过去了，所以觉得疾病离自己很遥远。然而，这样消耗自己的生命能量，往往生起病来就是大病，令自己措手不及。对疾病的认识也会非常情绪化，不够理性。相比之下，常生些小病的人利用平和的心态，能减少能量的消耗，从而节约了生命的能源。
当然，这并不是鼓励大家没事去生点小病，而是提醒那些平时身体素质较好的人，一定要摆正心态，不能盲目地认为自己身体好，就不会生病。从而养生的意识薄弱，不仅在饮食和生活习惯上不讲究，心态上也容易心浮气燥，遇事不够冷静，处事情绪化。这些都会使自己的好身体被迅速消耗掉，从而突然使自己患上大病。而平时容易生病的人，当然要及时地治疗，并一如继往地积极防病。只有真正注重养生的“病秧子”才会有长寿的可能，否则，经常生病，肯定是对身体不利的。总而言之，无论是什么样的身体素质，都有长寿的希望，但是一定要注重保养，不能提前透支了自己的健康。
结语：我们身边常常会出现一个“怪现象”，那些平时身体一向很好的人，一生病就垮掉了，令人唏嘘不已。身体这么好，怎么就扛不住了呢?而那些平时老是有些小病小痛的人，反而能延年益寿。其实，这跟他们平时的悉心保养有很大关系。任何事都是有原因的，疾病的种子在人的身体里悄无声息地生根、发芽。因此，平时要多多关注自己的身体，稍有异样，就应把疾病扼杀在“摇篮”里，后愿大家都能健康长寿。
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