三、早上洗头
在早上醒来的时候，你可能看着洗漱间镜子里的自己，头顶着鸡窝，形象全无，但是在十多分钟之后，你在出门的时候又是那么的风度翩翩。
在这十多分钟你很有可能是洗头了，特别是男性，在早上洗头更多，通常情况下，我们是不建议男性在早上洗头。
早上洗头，很有可能你会顶着湿漉漉的头发出门，这样的话是容易造成头发没有干，造成风寒，较轻的情况会出现头痛，严重的时候，对于关节都是有影响的。甚至会出现肌肉麻痹的情况。
一般来说，我们在洗头的时候不要在早上，在晚上洗头能够很好的帮助刺激头部的血液循环，同时，在睡前洗头的话要留出足够多的时间把头发吹干。
因而，在早上起床之后不要洗头，以免造成不必要的伤害。
四、赤脚下床
早上还在睡梦中，你可能有了便意，就急着起床往卫生间跑去，在这过程中，想着鞋子不穿也罢，更何况家中都是地毯，踩在上面还是很舒服的。
特别是年轻人，对于这样的动作更是乐此不疲，却不想长时间的赤着脚走路是会伤害到健康的。这是因为脚部是身体的第二心脏，对脚部做好保暖工作是非常重要的事情。
在早上要是光着脚下床是会容易造成感冒的发生，引起腹痛、腹泻是常见的情况，长此以往，对于肠胃都是有伤害的。
因而，在生活中我们选择合适的拖鞋是重要的事情，以冬天来说，就不要再穿夏天的凉拖鞋了，穿棉拖鞋能够有效的防止脚部受凉，以此来保护身体。
五、从不吃早饭
在早上还有一个重要的事情，往往是大家忽略的，那就是吃早饭，在早上吃早饭是一件非常重要的事情，但是，往往被人们忽视。
生活中不吃早饭的人有很多，在他们看来，早饭不吃，午饭多吃一点也是有用的，这样的想法是会伤害健康的。
食物的摄取能够很好的补充身体的营养，满足了身体所需，在早上经过一夜的消化，身体中的食物被消耗殆尽，这样在第二天醒来的时候不吃早饭是会造成肠胃中的胃酸、各种消化酶会“腐蚀”胃粘膜，长时间的这样，细胞分泌粘液的功能会大大的降低，是容易出现胃溃疡、十二指肠溃疡的发生。
因而，在早上即使再忙、再没有时间，也要吃早饭，以此来保健身体。
结语：通过上面关于早上不能做的事情简单描述，相信大家对于这些事情有了更多的了解，正如上面说到的，在早上不能闹铃声刚响就起床、醒来就揉眼睛、早上不要洗头、不要赤脚下床、不吃早饭，这些对于健康都是有很大的伤害，在早上我们不适宜做的事情远远不止这些，还有很多事情是我们在早上不能做的，希望上面的介绍对于大家有所帮助，在早上尽量的避开这些事情，以此保健身体。
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