正所谓“金无足赤，人无完人”，我们每个人身上多多少少会有一些坏习惯，所以从小到大，家长和老师就一直教育我们要改掉身上的这些坏习惯，做一个品行兼优的人。有的坏习惯我们是一定要改正的，可是有的坏习惯从健康角度来说却是值得保留的，因为这些坏习惯可以帮我们提高身体健康程度，帮助我们不再被疾病困扰。
那么哪些坏习惯可以帮助我们更加健康呢?
一、起床不叠被子
小的时候父母就教育我们起床后要把被子叠的整整齐齐的，而在住校的时候，学校会经常检查学生有没有将杯子叠的整整齐齐的，可以说，从小到大我们就被灌输不叠被子是一个不好的习惯，是一个人懒散、邋遢的表现。
可是相关研究发现，起床不叠被子要比叠被子来得更加有利于健康。
睡觉的时候，身体其实一直在做新陈代谢，不仅会呼出大量的废气，同时睡觉的时候身体也会出汗，这些废气杂质就会吸附在被子上。
如果我们睡醒后就叠被子，那么被子上的这些物质反而无法散发出去，导致这些有害物质会大量繁殖，等到再次盖被子的时候，这些有害物质就会对人体形成伤害。
所以专家建议我们起床后不用叠被子，将被子翻过来平铺在床上，这样就可以将被窝里的废气杂质散发出来，而且阳光照到被子上也可以帮助杀死被窝里的螨虫，从而保护我们的健康，帮助我们预防哮喘、皮肤过敏等疾病。
二、转笔
学生时代，每当我们上课开小差的时候就会忍不住转动手上的笔，而一旦被老师看到，就会遭到狠狠的训斥，在他们看来，转笔是一个开小差的表现，而且也会顺带分散旁人的注意力，是一个非常不好的习惯。
可正是这样的一个坏习惯却可以帮助我们预防阿尔茨海默病，也就是我们俗称的“老年痴呆”。
其实转笔并不简单，相信转过笔的人一定同意这点吧，因为想要将手上的笔灵活转动且不会掉下来，真的是需要手指非常灵活才可以，同时大脑和手指的协调性一定要控制好才可以。
也就是说，转笔可以有效提高手指的灵活度以及大脑的反应能力，俗话说“十指连心”，手指灵活了，对心脑的好处也是非常大的。
同时，研究人员发现，当一个人的手指灵活度越高的时候，大脑也就越不容易衰老，这个人患上“老年痴呆”的几率也将会越低。
所以转笔这样的坏习惯只要在不影响学习和工作的情况下，我们要努力保持，帮助我们锻炼大脑，远离“老年痴呆”的困扰。
