震惊 入睡前做这些事竟成健康擎天柱(2)

  三、脱下胸罩

  许多女士在生活中都会戴胸罩,但是你知道吗?在睡眠时千万不可以戴胸罩,因为戴胸罩睡觉会将乳房紧紧的束缚住,导致胸部血液难以循环,使得胸部的被损害!而且还会导致睡眠的质量受到影响,因此在入睡之前,一定要将胸罩脱下哦!

  此外,不说胸部的健康,以及睡眠的质量,单单是国外科学家的一项研究,我们就应该重视起来,是哪一项研究呢?其实这项研究就是,美国科学家通过调查5000名女性,结果发现每天戴胸罩超过12小时的女士,患上乳腺癌的几率是正常戴胸罩甚至是不戴胸罩女士的20倍以上!

  因此为了身体的健康,女士在入睡之前一定要将胸罩给脱下哦!

  四、脱下手表

  手表是彰显身份,彰显品味的一种计时饰品,在生活中很多人都会带上一块手表,来展现自己的魅力,但是,在睡眠之前,我们一定要将手表给拿下来才可以!

  因为在生活中,如果我们不将手表拿下来,就上床睡觉,便会导致我们的健康受到影响,因为我们在睡眠之中动脉搬运体内血气,如果我们的腕部动脉被手表束缚了,就会导致我们的身体的血气运行被阻碍,就会让身体的健康受到损害!

  甚至,人在喝酒之后,如果没有将手表取下来就上床睡觉,还会有猝死的风险,因此在生活中,我们想要减少风险,不论何时都要讲手表取下来睡觉,这样才可以很好的保护健康哦!

  五、擦干湿发

  许多人认为头发自然干燥是好的,所以在生活中不会使用吹风机,但是有些时候实在抵不住困意,就会沉沉的睡过去,但是你知道吗?在生活中如果头发没有干就睡觉,很容易的会让自己患上皮肤疾病!

  并且湿发睡觉还容易导致我们的的这头之上滋生出大量的细菌,不仅危害到自己的健康,还会严重的危害家人的健康!

  甚至在生活中湿法睡觉,引发一种名为“头皮下静脉炎”的疾病,如果不重视,就会让身体受到严重的影响,所以在生活中想要睡觉时,我们一定要将头发擦干哦,这样才可以帮助我们保护好身体的健康!

  结语:擎天柱的意思的可以支撑起天空的柱子,而我们只要在生活中做到上述的这些事情,那么就可以为我们的健康竖起一颗颗擎天柱,减少我们生活中出现的风险,记着哦,上面的这些事情,我们在生活中一定要做到才可以更好的保护健康!

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