3、颈部
颈部的保暖工作是容易被忽略的一个地方，颈部是链接头部和身体的关键点，可以算的上是人体的要塞。
然而现在的很多人面对寒冷天气的时候，还仍然穿低领，露脖子的打底衣服，都不愿意穿一些高领的衣服，觉得这不美观。因而，颈部特别容易遭遇冷风的“袭击”。
如果颈部受到寒气的侵袭，那么寒气便会从颈部进入身体的各个部位，造成局部血液血管的收缩，使得血液流动的速度变慢，从而引发身体疾病的产生。
颈部关节易受风寒侵袭，可导致颈部血液循环障碍，使颈部肌肉发生痉挛，由颈部受凉引起的颈椎病在日常生活中并不少见，而寒冷和潮湿也会加重颈椎病病情，因此患者平时一定要注意颈部保暖。
同时颈部受寒是诱发颈椎病的首要原因，对于本身就患有颈椎病的患者如果还不注意颈部的保暖，便会加重病情的产生，所以一定要注意颈部的保暖。尤其是晚上睡觉的时候，要盖好被子，尤其是两边肩颈部的部位要裹好，避免冷风侵袭。
因此，在寒冷的冬季，出门的时候一定要在颈部围上一条围巾，以此来抵御冷风的侵袭，帮助人们安全温暖过冬。
三、冬季养生注意事项
1、健康饮食习惯
少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。
2、早睡早起
避寒保暖冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。
结语：上文中小编为大家详细介绍了，冬季保暖的关键三个部位，因此为了更好的达到养长寿的目。在这个寒冷的冬季中，大家一定要做好脚部、背部、颈部的保暖工作，不给寒气侵袭体内从而造成损害身体的机会，同时也是健康无忧度过一整冬的佳方式。
