健康的身体是很多人都在追求的，通过观察一个人皮肤的好坏其实是能够看出这个人身体健康状况的，在生活中，不少人会对皮肤进行各种各样的保养，在这保养过程中能够给滋润皮肤，其实也是在调节身体，毕竟皮肤是全身上下大的呼吸器官，但是，在生活中，很多时候，一些不科学的生活习惯是会导致人们皮肤变得非常敏感，特别是在晚上，要是经常做这件事，是会让你的皮肤很受伤。
一、晚上护肤适宜
其实在全天中，晚上护肤是合适的，爱美的人会在晚上对皮肤进行护理，在晚上护理皮肤是远远好于白天的，这是因为在晚上，身体新陈代谢趋于平缓，这个时候各个器官都需要休息，皮肤也是如此。
在这休息的过程中能够很好的促进皮肤的平衡。但要是在晚上没有对皮肤进行护理，而做一些不利健康的时候，是会伤害到皮肤的，看上去衰老十岁也是很有可能的。
在现实生活中，对于皮肤，我们并没有做到护肤，相反，在生活中无时不在做着损耗皮肤的事情，例如，熬夜。
要是长时间的进行熬夜是会伤害到皮肤的，会让皮肤很受伤的。
二、熬夜的危害
有关于熬夜的危害，大家都能够说出一些，长时间的熬夜是会造成身体免疫力下降的，造成身体疲劳，还会伤害到皮肤的。
以伤害皮肤来说，在晚上，本应该休息，却不去休息，是会使得身体肝脏受到很大压力的。肝脏是身体的排毒器官，身体中毒素的排出是需要肝脏参与工作的，当肝脏不能正常的维持基本的代谢工作，是会让体内的毒素难以排出体外。
1、熬夜伤害皮肤
健康养生的人，在晚上该睡觉的时候，会早早的进入睡眠，不会进行熬夜的，以凌晨11点到三点来说，是身体中各个器官需要休息的时候，同时，也是美容的佳时刻，这个点同样是身体中器官休息的时候，在这个时候，要是肝脏不能得到正常的休息是会让身体中的毒素无法排出。
毒素的不能正常排毒，伤害大的就是皮肤了，会让皮肤呼吸不再顺畅，造成皮肤发黑、发暗也是常见的情况。
进而会让皮肤表现的非常粗糙，以秋天而言，这个季节本就是皮肤敏感的时刻，瘙痒是常见的皮肤问题。
时间一长，皮肤就会变得非常的暗黑，造成黑斑、粉刺、暗疮是常见的情况。
这些都是皮肤经常熬夜的外在表现，这样的外在表现是会造成皮肤很受伤的。在生活中，熬夜伤害皮肤可不仅仅看起来那么简单的。
