四、掏耳朵
除了定期剪指甲，有的人还有定期挖耳朵的习惯。每当挖出厚厚的耳垢，有些人就会有种如释重负、全身轻松的感觉。有的人是用专门的耳挖来掏耳朵的，有的人却是用指甲等尖锐物来掏耳朵。
从医学角度来讲，人是不需要掏耳朵的。因为外耳道里的耵聍，也就是耳屎可以在我们咀嚼或者是张口时自动排出。另外，耵聍对外耳道的皮肤有一定的保护作用，可以防止有害细菌、灰尘和小虫子的侵入。
我们在掏耳朵时如果用力不当，就容易造成外耳朵损伤感染甚至是肿痛，严重者还会导致听力减退。如果我们一不小心刺破了耳朵的鼓膜，还导致耳聋。
生活中，只有耵聍过多堵塞耳道并影响听力时，我们才需要掏耳朵。我们可以去医院请五官科医生来帮忙清理耳道，如果在家自行清理的话，好用软质的棉棒轻轻地掏耳朵。
五、眼药水滴在黑眼球上
很多人在患上眼部疾病或者是眼睛疲劳肿痛时，都会滴几滴眼药水在自己的眼睛里。这种做法无可厚非，但是滴眼药水的位置很有讲究。
不少人滴眼药水时都是直接将药液滴在角膜上，也就是黑眼球的位置。这样反而会让药液刺激角膜，增加眨眼的次数，使药液往外流出，从而降低了药效。
那么，正确滴眼药水的方法是什么呢?在滴眼药水时，我们的眼睛应该往上看，将药液滴入眼睑一滴后，再将上眼睑轻轻抬起，使药液充分分布在结膜囊中。这个过程需要注意的是，不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成二次污染，好是悬空滴眼药水。滴完眼药水后，我们需要闭眼一到两分钟，一定不要用力闭眼，这样会将药液挤出。
结语：打喷嚏时用手捂着，用指甲剔牙，把指甲剪得过短，经常掏耳朵……这些生活习惯可能已经伴随我们很多年了，但是对我们的健康却会造成损害。除了这些以外，晨起不刷牙先喝水、坐车时打盹和腰带系得过紧，这些小习惯也会对我们的身体健康造成不好的影响。所以说，健康养生有很多的讲究和学问，我们要从细节和小事做起。
