我们人类，是一个非常漫长的生物进化的产物，而我们人体的神经系统尤其是大脑，是非常复杂的，大脑的复杂程度远远的超过了其他的物种，我们的大脑支配着我们身体的各个器官的行动，所以我们一定要保护好我们的大脑，可是日常生活中我们的一些所作所为往往是非常伤害我们的大脑的。
大脑的构成与作用
我们的大脑包括了三个部分：大脑、小脑、脑干。
我们的大脑位于脑的上端，大脑控制和管理着下面的各级神经中枢，指挥着我们说话、写字、运动、发明、创造等活动，而且还会思考各种各样的疑难问题，这些都是除了人类以外其他的动物都不会具备的，也是我们人类与其他动物的本质区别。
我们的小脑接受前庭器传来的关于身体平衡和位置的一些有效信息，然后开始指挥有关的肌肉做出相应的动作调整，让我们的身体在加速运动和旋转的同时也要保持着我们身体的平衡。
脑干则是由中脑、脑桥和延髓三个部分来构成的，很多基本的生命活动和反射调节都会在脑干当中完成。
尤其是调节我们的心跳和呼吸的中枢，是在延髓的部分，所以延髓又被我们称之为是生命中枢。
我们的大脑是我们身体当中重要的器官，如果我们的大脑受到损害了，那么我们身体的其他器官也都会受到一定的损伤。
所以我们在日常生活中一定要保护好我们自己的大脑，一定不要让我们的大脑受到伤害，以免造成不好的后果。
保护大脑，并不是嘴上说说就可以完成的，很多我们在生活中经常做的事情，都是非常伤害大脑的。
所以我们一定要注意在以后的生活中避免做这些事情，以免会让我们的大脑“秀逗”而造成非常尴尬的情况。
那么，到底是哪些生活习惯会对我们的大脑产生很大的影响呢?
1. 长期吃撑
每顿饭都吃的饱饱的直至吃撑再也吃不下去任何东西的时候我们才会停下筷子，这种情况是我们的大脑难以接受的了。
长期的吃撑会导致我们的大脑出现早衰的情况，这是因为在我们吃撑以后，我们的胃肠道循环血容量就会急剧的增加，从而造成我们的大脑供血量不足，脑细胞的生理代谢也会受到一定的伤害和影响。
所以，专家通过不屑的努力研究发现，经常吃撑可以诱发导致我们的大脑内产生出一定的叫做纤维芽细胞生长因子的物质。
