这是因为我们平时在用手机的时候，手机本身会通过传播电波，以达到传播数据的作用，所以说这样就会对我们身体产生影响。
而晚上睡觉时把手机放身边，它就会对我们的中枢神经产生影响，并且还会使我们面部出现刺激感，所以说在睡觉的时候手机一定不要放身边。
这时有人就会说我不可能做到手机不放身边，因为我怕有重要的消息我收不到，针对这种情况，小编给你以下的建议。
首先由于手机在接通电话时的辐射量大，所以说我们在接听电话的时候可以先把手机拿离自己的耳部，等电话通了再说话，还有就是，在接听的时候，我们好选择耳机接听，这样也可以减少手机辐射对脑部的影响。
第二，在睡觉的时候，如果手机不想关，又想把手机放在身边，那么你就可以吧手机放在离自己两米左右远的距离就可以了。
第三，还有就是睡觉的时候好不要玩手机，因为在睡觉时玩手机，手机中娱乐性的内容会刺激你的神经，这样就会破坏我们原本的生物钟，长此以往，就会造成我们生活没有规律，要知道生活没有规律对于我们的肌肤来说是大的死敌，因为手机辐射本来就会对面部产生伤害，再加上生活没有规律，那么你原本光洁白亮的肌肤就会变得慢慢没有光泽，就会出现暗斑、痘痘、甚至皮肤变敏感。所以要想让你自己不那么快的衰老，睡觉的时候不要再玩手机了。
结语：以上就是小编为大家介绍的在我们平时睡觉的时候，我们经常会做的一些小习惯，而这些小习惯就是造成你衰老的元凶。其实在我们睡觉的时候还有很多的坏习惯，比如说睡觉时枕着手臂睡又或者是带着饰品睡等等不仅对我们身体有伤害而且还会加速我们衰老，所以说在平时的生活当中如果你想永葆青春，那么这些生活小细节你一定要注意。
