洗澡水中加它洗出长寿(2)

  二、洗澡水中加点料促进排毒

  在洗澡时排毒,主要是利用身体面积大的皮肤作为排毒器官,起到出汗排毒。

  1.洗澡水中加点白酒

  酒为百药之长,可以增强药效,酒可以使血脉通畅,引药上行,使人体更好的吸收药物的有效成分。

  而在洗澡水中加入白酒,一方面可以抑菌,另一方面使血脉畅通,利用热水促进血液循环,起到排毒和缓解疲劳的作用。比单纯的饮酒更健康。

  方法:在洗澡水中加入100毫升的高浓度白酒,采用坐浴的方法。这里要注意,对酒精过敏人群不适用此法。

  2.洗澡水中加点花

  利用鲜花排毒已经不是奇谈,印度多采用精油治疗疾病,而很多人经常感觉一缸水只加入几滴精油,没有感觉。那么,不如采取放入中药花草吧!

  玫瑰花又名为徘徊花、刺玫花。具有理气解郁、和血散瘀、宣通滞窒的作用。有治疗肝胃气痛、吐血、月经不调、肿毒和降脂减肥等作用。

  方法:玫瑰花洗澡有2种方法,一是利用干的玫瑰花煎水,10分钟之后取水加入洗澡水中,采用坐浴。

  二是利用新鲜的玫瑰花瓣撒入浴缸中,起到养生的效果。

  注意:采用沐浴方法排毒,首先,需要在沐浴之前喝一杯姜汁,有助于出汗排毒。其次,患有高血压、心脏病等人群,不适合这样做,以免造成昏厥。

  三、洗澡水中加点料助睡眠

  现代工作压力大,很多人都出现神经紧张、烦躁等情况,造成晚上失眠,白天没精神。而利用沐浴方法助眠,主要是为了舒缓神经,缓解紧张,起到镇定作用。

怎么洗澡最健康 药浴的好处 长寿洗澡法 
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