对于生活在这样一个快节奏社会的我们，由于每天忙于工作、顾及家庭，我们往往无暇关注自己的身体健康，虽然每个人都期待着自己可以健康长寿，只是健康长寿不是想想就会有的。为了达到长寿，我们不惜花高价购买各种养生保健产品，同时也会做各种保健按摩，其实想要长寿并不需要如此繁琐，我们嘴里其实就有一物，帮助我们可以活得很久。
这一物是什么
很多人并不知道，原来我们的嘴里竟然有助长寿的一物，那么这一物是什么呢?其实这一物就是我们每天嘴里都会有的唾液。
看到这里各位是不是觉得小编有点扯，唾液这么平常的东西，甚至还有点恶心，怎么就成了助我们长寿的物质呢?其实自古以来，我国传统医学就把人体的唾液称作是“金津玉液”，道家更表示，只要简单地将舌下产生的唾液有意识地一口口咽下，并持之以恒，常年不懈，便能增进生命活力，延年益寿。
我国古代长寿的乾隆皇帝之所以能活到89岁的高龄，就是因为乾隆皇帝的每日养生课程里，有一项就是咽唾液，有的医者甚至将这个动作称为“饮津功”。
那么嘴里的唾液究竟是怎样帮助我们长寿的呢?
唾液的功效
1、帮助营养更好吸收
我们身体每天需要蛋白质、维生素、微量元素等各种营养来维持我们的机体正常运转，而这些营养的来源主要就是食物，我们靠饮食来吸收营养。可是所有的营养都是需要溶于水才方便人体吸收，尤其蛋白质、脂肪等营养物质往往很难被人体充分吸收，而唾液的作用就是帮助人体可以更好地吸收这些营养。
唾液中含有大量的淀粉酶，可以帮助我们在进食的时候，将食物中的蛋白质、淀粉等物充分溶解，并且被人体更好地吸收，所以我们在吃饭的时候，咀嚼食物嘴里会有一些甜味，就是因为唾液正在帮助溶解食物里的营养所释放出来的糖原的味道。
而我们平时经常咽口水，还可以帮助肠胃更好地消化食物，预防便秘、不消化等情况的出现，所以还会有助减肥的效果。
