三伏天又要到了，天气开始热起来了，连知了都叫了起来了，该如何是好呢?夏季三伏天做三伏灸具有养生的效果了，现在很多市民不管有没有病，都会去做三伏灸，但是你知道吗?三伏灸也不是随便就可以的，那么三伏灸要注意什么呢?接下来一起一起跟随小编看看吧!
三伏灸不仅可以养生，还有治未病的好疗效。因此不管有病没病，不少市民为了赶上这个好时期，早早挤到医院预约，非得“烤”上几分钟。
2015三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天
头伏：2015年7月13日-2014年7月23日
中伏：2015年7月23日-2014年8月02日
末伏：2015年8月02日-2014年8月12日
想做三伏灸的您，对三伏灸了解多少?其实，做三伏灸还有不少讲究，时间要抓紧、身体要适宜，重要的是要找个正规的医院。想赶上这“冬病夏治”的好时期，还得先知道三伏灸适不适合您的身体，先来看看专家给您的详细讲解。
“三伏天治病天”
冬病夏治恰是时
夏至后的第三庚日就进入伏天。伏天也称三伏，是一年中热的日子，它分为三个阶段，即头伏、二伏和末伏。据福建省立医院康复科主任陈捷介绍，三伏天是一年中炎热的三天，阳气盛，在此期间应用温灸的方法调动人体的阳气，再将辛温发散的药物精制成药膏贴敷于穴位，能大限度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒止痛等作用，对“冬病”也能起到良好的预防作用。
陈捷说，福州属于湿润温热的气候，冬天又比较阴冷，适合温灸疗法的应用。在三伏天里做三伏灸，充分体现了天人合一的自然疗法。体虚者在这三天里各烧上三柱艾绒，效果好，能达到增强免疫力的效果。此外，错过初伏正日也能做三伏灸，三伏季的一个月里都是适合的时间。
烤一烤挺舒服
但三伏灸并不包治百病
三伏灸做法挺简单，材料也精致，数片姜几柱艾绒。不过陈捷介绍，做灸的穴位很有讲究，一般选用比较好暴露但又不太明显的两三个穴位。
先在穴位上贴上一两片姜，然后将椎状的艾绒放置姜片上面，点燃艾绒，人或躺或趴，艾绒燃烧的过程，身上烫烫的，绝对舒服。
根据现代医学的研究，做三伏灸时，通过将特制的药物贴敷于穴位，由于穴位被药物强烈刺激，局部血管扩张，改善周围的血液供应，这种刺激同时还可起到一种微面积化学性刺激，对皮肤上神经感觉器产生影响，通过神经体液调节激发机体的自身调节，从而提高人体的免疫力，进而起到未病先防、已病治疗的作用。
