养胃护胃粥
天热了，空调冷饮的刺激、情绪波动的烦躁会让你的胃很难正常工作。夏季多吃粥可补充体内水分，又可养胃护胃，是很好的滋补之物。下面，小编就给大家推荐几款适宜夏季养护肠胃的粥品。
鸭肉粥
材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。
做法
1、一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份;
2、油热放姜片，菌菇类倒入鸭肉翻炒，下米炒香;
3、倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮半小时;
4、翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒。
功效：鸭肉是夏季清补的佳品，用鸭肉煮粥，既能够添加粥中的营养，又可以除湿解毒、滋阴养胃。
绿豆糯米粥
材料：绿豆50克，糯米200克，杨梅90克。
做法
1、豆提前水浸4小时;糯米洗净;
