玩手机的危害 熬夜玩它要了你的命

  现在很多的家长都给自己的孩子买了手机,就是怕孩子走丢了,但是这也埋下了一个祸根,那就是明天晚上都会看到家长催促着让孩子赶紧睡觉,但是家长走后,孩子又玩起了手机,熬夜玩手机的危害太大了,经常熬夜玩手机竟然会猝死,赶紧放下你的手机吧!

  根据新的《中国睡眠指数报告》指出,人们的睡眠时间是严重的不够用,但是人们在抱怨的同时,却有58.9%的人将上床后睡着前的时间全交付给了各种网络活动。熬夜,在网络时代变得越来越普遍,越来越不能自控。

  刷屏玩手机,正在让失眠成为时代病,提高睡眠质量应从放下手机开始。近年来青年人猝死的新闻频出,大部分是过度疲劳导致的猝死,但现在的年轻人又离不开手机、电脑,应该如何防止猝死呢?

  心源性猝死常见

  中医专家介绍,虽然猝死分为很多种,但很大一部分都是心源性猝死。心源性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡;恶性心律失常又是心源性猝死的常见的诱因。

  导致恶性心律失常的原因,常见是心脏方面的疾病,无论是老年还是年轻,都有可能发生。对于类似低钾、高钾等电解质紊乱的患者,也有可能发生恶性心律失常。

  另外,健康人群做一些激烈体育运动、熬夜、过冷过热的刺激、情绪激动等超过身体负荷量的事情,也有发生猝死的可能性。说:“过于劳累,超过机体负荷量的运动,会使各个脏器都处于一个濒临危重的状态,引起交感神经的兴奋和副交感神经兴奋的降低,肾素的分泌,就可能引发猝死。”

  不良习惯是主因

  一些年轻人不关注自己的身体健康,觉得自己抗得住。但没有意识到不良的生活习惯是导致今后发病的一个慢性过程。吸烟、久坐、缺乏体育锻炼等,都有可能导致血管粥样硬化。

  正常的血管应该是通畅的。简单来说,血管粥样硬化会慢慢将血管阻塞,程度在50%以下都不会发生病症且不会被察觉。但一旦人体有超过身体负荷的行为,相当于遭受一个外部打击,便会使血管内皮破裂,血管不光滑,血液流过去时,血细胞就会在破裂处聚集,形成血栓,堵塞血管。

玩手机的危害 睡前玩手机的危害 经常玩手机的危害 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...