三、没有烧开的水也不要喝
在夏天喝水的量一般来说是要高于其它季节的，这个时候一方面是要大量喝水，让身体代谢得到充给，另一方面就是要注意细菌滋生，很多细菌、病菌在夏天是非常活跃的，繁殖的速度和数量也是远远高于其它季节的，这个时候就要加倍小心。
以那些还没有彻底烧开的水来说，这个也是不得不考虑的问题，一般来说，活跃在身边的细菌在水温100度的时候是能够被杀灭的，这样的水对于健康来说无疑是有帮助的，能够补充身体水分，又能够把细菌阻止在身体之外。
但是，对于那些没有烧开的水来说，很多时候，里面的细菌微生物还没有被彻底的杀死，这样的话被喝进身体是会让细菌在身体滋生的，很有可能会在夏天产生疾病，对于直肠癌喝这样还未烧开的水是有很高的患病率的。
并且，当这些水还没有彻底沸腾的时候，是会有很多氯气存在的，这样的氯气在没彻底被杀灭的时候，是会有对身体有害的氯化物，要是被喝进体内的话是非常危险的，造成疾病是明显的。
因而，在生活中在烧开水的时候，要把水烧开，达到沸腾的状态，这样的水对于水中的细菌是有杀灭的可能。
四、有色饮料代替白开水好不要
对于很多年轻人来说，在夏天喝一些饮料来代替喝白开水是很常见的事情，其实对于这样的有色饮料，在平时好还是不要喝为妙。
很多时候，外表看起来非常鲜艳、诱人的有色饮料是由色素、糖精调配而成的，这样的调配过程中对于一些不法加工厂来说是会加入添加剂，不论是色素、糖精还是添加剂对于身体来说都是非常有害的，这样的饮料被喝进身体有些时候并没有起到解渴的作用，相反，还会让人有饥渴的感觉。
同时，有些有色饮料中标明是含有水果的存在、含有果粒的，但是这样的果粒本身的原材料安全来源是一方面，另一方面就是这样的果粒会有一个保质期，但是当加入一些添加剂的时候，是能够延长这些果汁的寿命，对于身体来说反而是非常不好的。
因此，在夏天好不要用有色饮料来代替白开水。
结语：通过上面的简单描述，相信大家对于生活中的喝水习惯有了一个简单的了解，这样的喝水习惯对于一些人来说是可有可无的事情，但是，对于大多数人来说还是注意一下为好，毕竟我们生活的环境已经在接受着大的考验，水资源的污染也已经到了岌岌可危的地步，要是在一些饮食习惯上再出现错误，会让身体遭受更大的罪，因此，为了安全着想，其实在喝水的时候，喝白开水是好不过了。希望上面的文字介绍，对于大家的生活习惯有所帮助，也希望大家在这个夏天保持一个健康的身体。
