因此，有人说喝盐水是有益的，以我们常见的在医院输液为例，很多输液里就是生理盐水，要是在每天早晨起床的时候，可以喝上一杯淡盐水的，并且在平时，我们也会喝上一杯盐水来补充出汗之后，身体水分的流失，其实这样的说法是不科学的。
喝盐水对于身体的健康是有好处的，这个说法是对的，特别是在运动量很大，身体出汗很多的情况下，或者是在夏天天气温度很高的状况中，饮用一些淡盐水，对于身体是非常有必要的。
但要是在每天起床之后喝上一杯淡盐水的话，那对于身体只有害而无益，因为一般来说经过一整夜生理活动，包括：排汗、呼吸仍然会照常工作的，这些对于人体水分的流失占了很大一部分。而在每天早晨起床之后，身体里的血液这个时候处于一个安静的状态，要是喝上一杯盐水的话，会降低血液流动的速度，身体血压的明显增高，会让人有口干的感觉，严重的时候会造成重脱水症状，发生昏迷的危险，所以，在早晨是不建议饮用盐水的。
三、千滚水会致癌，喝不得
既然冷水不能喝，那么滚开的热水能喝吗?也就是我们常见的千滚水。
所谓“千滚水”是说水在炉上烧开之后，还要继续烧上十多分钟，或者在电热器中进行反复煮沸的开水。其实对于千滚水的饮用是要大大的减少，因为一般来说，当水被反复烧开的时候，会产生一种对于身体有害的物质。
各个地方水质地貌的不同，会造成水里面所含有的矿物质的含量的不同，一般来说，适合人饮用的自来水，里面铅的含量是合格的，这样就避免人体过度饮用造成的铅中毒;而在适合人体饮用的水中，在烧开的过程中，随着水蒸气的蒸发，会让水中矿物质元素的减少，这样的水，要是经常反复的烧开，那对于身体只有坏处了，反复烧开的终结果只会让水中的矿物质不再存在。当这些矿物质不再存在的时候，对于人体的饮用只有坏处。
