我们缺少了什么就活不下去，氧气、阳光、能量、水这些都是我们缺少了就会活不下去的必要因素，其中水虽然不是第一名，但却也是很重要的一样因素，“水”是生命之源可不只是叫叫而已，在生活之中我们要是没有摄取做够的水份甚至会威胁到生命，而还有一些朋友生活之中要是不常喝水就会患上重大的疾病，那么是那些朋友呢?下面就来为大家来解惑!
一、高血压患者早上运动多喝水
高血压患者每天的喝水量至少要比身体正常的朋友多出来2杯尤其是早上喜欢运动的高血压朋友，这是因为经过一晚上的睡眠，我们体内的水分会随着汗液排出体外，而此时我们体内的血液就会变的十分之粘稠，要是不喝一些水的话，运动的时候很容易就会造成供氧不足产生危险!而喝一杯水再去运动就可以减少血液的粘稠度让我们在运动的时候不易因为血液缺水而变得粘稠所产生的危险。
二、长期坐着工作的人要多喝水
为什么长期坐着的人要多喝点水呢?这是因为长期的坐着，尿液被挤压就会十分接近尿道，而我们都知道尿液里往往有很多的细菌，我们长期的坐着有时可能会因为工作直接忘记了上厕所，但是要是经常如此的话细菌就会感染尿道，可能会造成膀胱炎等等的炎症，而喝点水不仅可以清除体内的毒素，还可以让我我们产生一种错觉就是“喝了很多的水，要去上厕所解手!”这样的感觉，自然就会将身体里的细菌通过尿液排除出来达到保护身体健康的目的!
三、免疫力较差的人多喝水有益健康
如过一个人免疫力较差就可以通过多喝水来改善，而喝水为什么可以改善我们的免疫力呢?当然了此刻所说的多喝水是适量的喝水，因为喝水可以补充我们体内的矿物质可以补充因为身体活动而消耗的微量元素，此外干净健康的水它的水分子和我们体内水分的水分子十分的接近，可以很容易的就被身体吸收对我们身体免疫系统的生长促进有很好的效果，而其他的便是像感冒、发烧，这样的小疾病也可以通过多喝水来减少它们的症状辅助药物治疗都可以快速的痊愈。
