看到别人白皙红润的肌肤，你会羡慕吗?看到别人紧致健美的肌肉线条，你会羡慕吗?看到别人健康无疾，精神健旺，你会羡慕吗?常言道，“人活一口气”、“血为生命之源”，人体所有健康、健美的状态都得益于良好的气血。中医认为，气血为生命之本，人体一切健康的体征均来自于气血的丰盈，下面本公子就为大家介绍3种方法，可帮你有效调气血!
气血为生命之本，不足会早衰
对中医有所了解或者看过中医的朋友，肯定听过“气血不足”这个中医名词，在现实生活中，无论男女，皆有气血不足之症。在中医临床中，气血不足为常见症，男女皆有，以女性为重。但因气血不足为慢性症状，涵义又较宽泛，所以很多朋友并不以为意，对气血不足的理解也一知半解。气血不足会导致各脏腑功能的减退，引起早衰，对女性来说，气血不足可引发各种病症，极大地影响其健康与美丽。
气血不足其实是气不足和血不足的统称，但是气血多相关，是不可分割的整体，所以在临床上气血会同时不足。所谓“气”，多指五脏之气和静脉之气，其是一种极强的能量的活动力，是一种运行在人体内的精微物质，是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。所谓“血”，则是指流于静脉之血液，其与气关系密切。血液是机体维持正常生命活动重要的、必要的物质基础，血液中的各种营养物质是人体各脏腑组织的活动之本。正如血盛则神清气爽，形健灵活，血液是我们精神活动的物质基础，也是调养脏腑经络与形体骨窍的营养来源，人姣好的音容笑貌、爽健的英姿、敏捷的思维均得益于血盛。
其实人体的健康是分先天和后天的，先天来自于父母，后天来自于自身的气血，从某一方面来讲二者都是生命之本。此外，人的生命在某种意义上还可等同于五脏六腑的生命，而气血是维持五脏六腑生命的根本，如果气血不足势必会到导致脏腑机能下降，从而导致早衰，所以保持年轻在于养肾(先天之本)、养脾胃(后天之本)，而养肾、养脾胃则要保证气血充盈。
