健康小常识 易被癌症盯上的“倒霉鬼”(3)

  癌症在放疗和化疗过程中,患者副反应较大,食欲很差,常有恶心、呕吐和腹胀等症状,这时患者可多吃些以碳水化合物为主的流质、半流质食物或饼干、面包、馒头、包子等,且不必受进餐时间的限制,一有食欲可随时进餐,细嚼慢咽。饭后应立即躺下休息,因为饭后活动会使消化功能减弱而增加不适感。

  患有癌症的病人他们的饮食必须要遵循三大原则,就是简单的营养化、多样化、均衡化。

  具体操作上,以下4点要牢记:

  1、保持正常体重,无营养不良发生。

  2、避免致癌物摄入:不吃油炸、烟熏、烧烤的食品,不吃腌制食品,忌吃发霉食物、烧焦的肉类、久存腐败的蔬菜等;还要戒烟。

  3、增加保护性食物的摄入:如膳食纤维、富含抗氧化物质的食物(如新鲜蔬菜和水果);能够提高免疫功能的食物(如平菇、香菇等)。

  4、通过食疗和药膳调整亚健康状态。

  肿瘤病人的日常营养需要可按照“四基膳食计划”得到满足。

  1.蛋白质类

  尤其放疗后应选择高蛋白饮食来补充能量,如鱼、蛋、肉类(猪、牛、羊肉和禽肉)以及豆制品。蛋白质占总能量的10%即可满足成年肿瘤患者的需要,但通常老年病人的蛋白质摄入量要大于总能量的10%。肾功能不全的病人要限制蛋白摄入量。

  2.乳品类

  包括各种形式的乳制品,是维生素A、B、D以及钙的主要来源,也可提供一定量的蛋白质。

  3.蔬菜、水果类

  肿瘤患者应采用美国肿瘤协会推荐的膳食指南,每天至少吃5份果蔬(1份果蔬约85克,相当于1根小香蕉、中等苹果或1根小胡萝卜),以提供维生素和矿物质,尤其柑橘类水果是维生素C的主要来源,深黄绿色蔬菜则可提供维生素A。

  4.谷物类

  如米饭、面条、馒头、粥等,可提供糖类、B族维生素及铁。另外,每天还需脂质,包括动物脂肪、植物油等,以提供热量和维生素来防止消耗自身的脂肪。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道癌症病人吃什么好了吗?小编介绍的一些预防癌症的食物你都知道有哪些了吗?大家在平时一定要养成良好的生活习惯,有健康的饮食,这样才能有效的预防癌症,远离癌症!

如何预防癌症 癌症病人吃什么好 预防癌症的食物 
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