3、喝绿豆粥去胃火
病症表现
分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，后加入粳米、绿豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病症表现
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法
川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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