5、养成良好生活饮食习惯
(1)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。
(2)不抽烟，不喝酒。
(3)不吃过咸的食物。
护理小窍门
其实除了以上介绍的这些方法之外，也有一些小窍门能够帮助到我们哦!就比如，我们常用的一个方法，将分叉的秀发剪掉，就是为简单有效的小窍门，对于我们护理秀发是很有帮助的哦!那么下面就一起来了解下头发分叉的护理小窍门吧!
1、将分叉头发剪掉
这是简单而有效的方法，到理发店将分叉的头发剪掉，由分叉点向上剪掉2-3厘米效果佳，就不会看到那些恼人的分叉头发。不过这不是根本的方法，如果平时护理不好，依然会有头发发生分叉。
2、每周坚持做发膜
好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。
也可以结合按摩，滋润的效果会更好。用发膜或油时，好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料。
3、每天睡觉前梳头
在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发，能将头发上的灰尘都去掉，这样有利于头发在睡觉时生长。
4、使用温水洗头
到了冬季，很多人习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。
5、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水和护发素是我们的护理秀发为直接的用品，因此对于这两项洗护用品一定要仔细选择。选择洗发水和护发素，主要的依据就是我们的发质状况。另外，正确的使用也非常的重要哦!对于洗发水，一定要达到起泡之后再涂抹到秀发上，然后在涂抹护发素。
