健康对于我们的影响是很大的，现在很多人的身体都处于一种亚健康的状态，这样对于身体的坏处是很多的。那么健康小常识有哪些呢?疾病的症状一般有哪些?下面三九小编就教大家应该如果饮食。
病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，突发前有一些身体上的先兆，即便再忙，也应该多加留意与重视。新加坡肠胃与肝脏专科顾问医生为大家总结了10个疾病来临前的信号。
1.早起感觉恶心
当消化道或肝脏出现问题时，肠胃蠕动受阻，容易导致腹胀、恶心。除胃炎外，会引起恶心症状的疾病包括肝炎、急性胰腺炎等。
2.清晨起床活动20分钟后，双腿仍然浮肿
若双腿浮肿不散，这是肝硬化的征兆。与三种疾病有关，即心脏功能衰退、肝脏或肾脏疾病。
3.凌晨出现心慌饥饿感
凌晨四五点突然醒来，有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，吃饭后，不适感逐渐消失，这是血糖偏低造成的，可能有糖尿病倾向，或是肝脏出现问题。
4.不是因为寒冷而手抖
这种看似平常的症状，成因不详。必须先看医生，确保它是否与帕金森症、甲状腺亢进、神经疾病有关，再对症下药。
5.洗澡时头发容易脱落
这与头发养分不足或激素分泌异常有关。常见的脱发原因为雄性激素源性脱发。患者的毛囊受雄性激素双氢睾酮影响，使某些仍处于新生期的毛囊提早萎缩，出现头发稀薄、脱落等症状。
6.食欲好，体重却减轻
这可能是患上了甲状腺疾病，例如甲状腺机能亢进症。
7.黑痣变大
若黑痣逐渐变大，而且感觉很痒，甚至有出血现象，可能是皮肤癌的前兆。
