敷喉咙
以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。
服用蒜油胶囊
"大蒜是佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。
服用维他命C
维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
更换牙刷
牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15 公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。
民间有很多很好的验方治疗咳嗽的，疗效可靠
食疗方有：1. 雪梨蒸川贝 雪梨一个，挖掉心，放入5克川贝，蒸熟吃，连吃一星期到10天，可以润肺化痰止咳，适用于痰黄而且粘的热性咳嗽。
2. 百合50克，北沙参15克，冰糖15克，水煎服。可治干咳，口干咽燥。
3. 玉竹15克，北沙参15克，麦冬10克，五味子10克，川贝5克，水煎服，每日一剂，连服3-7天，可治久咳，痰少，咽干，乏力等症。
4. 百合粥：百合，莲子，薏米各适量(每样约50克)，同煮粥，加冰糖调味食用。有滋补，安神，益胃，润肺止咳作用。适用于各种虚弱，心悸，大便溏稀，脚气等症。
5. 甘草10克，桔梗10克，煎汤服，治疗咽干喉痛，咳嗽。
宝宝喉咙红肿疼痛如需用药务必要在医生的指导下进行，以免错用药物耽误治疗甚至加重病情。
