4、背心
感冒受风寒多从背部起始。保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。冬季多加背心，不仅保暖，还可防止衣着臃肿。
5、手套
手部僵硬冰冷虽然对身体危害不大，但是对工作和生活会造成很大的困扰。所以选择一款保暖，活动方便的手套是很有必要的。
6、被子
没有良好的休息，就没有良好的状态。暖和的被子绝对是冬天良好休息的保障。冬季选择被子，轻而暖和是重要的，睡觉时被子太重会压迫身体，不能使身体彻底放松。从而不能达到好好休息的目的。
7、热水袋、暖宝宝
对于部分人来说，冬季没有热水袋是没法安全度过的。选择热水袋，特别是电热水袋，质量不好的话便会引发一系列的安全问题。另外，在使用热水袋和暖宝宝的时候，一定不要长时间放置在一个位置，因为即使温度不高，但是也会引起烫伤症状。
二、生活习惯
1、不要蒙头睡觉
如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。所以睡觉时，脑袋一定要在被窝外面，如果实在怕冷，戴个帽子睡觉吧。
2、不能紧闭门窗
冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。紧闭门窗会导致室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。所以，即使开空调，窗户上也应该留条小缝，避免空气浑浊。
3、忌热水洗脸
冬天洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。
4、冬天防晒
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收。但是即使冬季的太阳看起来很温和，冬季的紫外线同样会对皮肤造成伤害。雪后更是要涂抹防晒霜，避免皮肤伤害。
5、嘴唇保护
冬季嘴唇特别容易干裂，但是切忌用舌头舔嘴唇。冬季保护嘴唇，好还是使用润唇膏。润唇膏的选择，以滋润作为总要的因素考虑。
6、睡前不洗头
冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
7、洗澡注意事项
冬天能够洗一个热腾腾的热水澡是一件很惬意的事情。冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。如果水温太热，会让心脏产生高负荷，而且皮肤会变得异常干燥，毛细血管也会爆裂。另外，冬天洗澡要从脚开始洗，这样可以有效减轻心脏负担。
