冬季保健常识 幼儿冬季牢记八个保健常识(2)

  所以,我们强烈建议应该坚持让幼儿参加一些健康的户外活动,天气冷的时候,建议选择在太阳光充足和风较小天气,让幼儿在大自然中自由的活动半小时到一小时时间,这样做就可以很大程度上提高小儿的体质。

  同时不坐凉地

  冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。定时通风换气,注意室温

  冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则容易感冒。

  冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差。

  居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

  所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

  减少病源感染机会

  冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

  注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。

  注意保暖

  冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、急性肾炎。

  因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

  结语:看了本文,很多家长们是不是干炒股很深呢?其实,冬季里边的养生工作很重要,尤其是对于年纪尚小的幼儿来说,建议大家按照小编的建议,进行合理的幼儿养生工作哦。

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