冬季养生小常识 寒风凛冽如何保暖保健康(3)

  三、行

  冬季喜欢旅游的人也多,那么我们有哪些好的去除呢?

  流行歌手在唱“不想过冬,厌倦沉重,就飞去热带的岛屿游泳”——热带小岛“穿越”到夏天是个路子,但恰到好处的温暖才是舒服的冬天。还不快去?

  1、瑞丽

  当遥远的北国已是千里冰封万里雪飘的时候,南国温暖的阳光,仍然如傣族女孩抹在脸上的面霜般金黄、灿烂。就像歌里唱的那样:“密密的寨子紧紧相连,弯弯的江水绿波荡漾。一只孔雀飞到了龙树上,遍地花开朵朵香。姑娘们穿上花衣裳,蝴蝶展开花翅膀”——瑞丽,就是这样一个花开四季、果结终年的南国小城。

  2、西双版纳

  傣语中,西双版纳是"理想而神奇的乐土",因为地处热带,这里一年四季都格外温暖,在冷的1月,平均气温也有16℃,是个长时间处于阳光下面的地方。西双版纳玩乐之地颇多,的望天树景区和热带植物园之外,还有世界大的热带雨林溶洞群勐远仙境,而在被誉为西双版纳之魂的橄榄坝,典型的缅寺佛塔和传统的傣家竹楼掩映在茂密的热带植物里,等待人们前去探访。而要想体验西双版纳地道的生活方式,一定要深入金沙滩,其是西双版纳知名的夜市,紧邻澜沧江畔,这里的特色小吃尤其是香茅草烤鱼不可错过。

  3、桂林

  桂林冬季气温较温和,12月日均温度在20℃左右。都说“桂林山水甲天下”,不光是因为桂林美丽的自然风光,还是因为它形成了千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观。漓江景致美丽的一段则是在阳朔境内,两岸奇峰林立、岸边翠竹丛丛,奇峰和翠竹倒映在澄碧江面上,一幅绝妙的山水画长卷便跃然眼前。

  4、北海

  北海的冬天实在是冷得不彻底。即便是三九、四九天的寒冷季节,街上仍然树木繁茂,草绿花香,始终展现着旺盛的生命迹象和活力。 海水、阳光、沙滩、神秘古朴的火山岛涠洲、奇特的“海上森林”红树林、“水浒城”星岛湖,以及众多的人文古迹,都会让游客怦然心动。

  5、西沙

  西沙群岛的海里一半是水,一半是鱼。由于远离大陆人迹罕至,所以西沙群岛四周的海水十分洁净,高能见度达40米,又因有着连绵数公里的珊瑚礁,是绝佳的潜水海域。而七连屿则是潜水的好去处,潜水时可在海底能看到美丽的海底景观。西沙群岛旅游多以考察游为主。主要内容包括:西沙群岛之永兴岛、南岛、北沙洲岛、南沙洲岛、即五个岛屿的实地原生态考察游。

  6、香港

  香港太好了,有海景看,有享用不尽的美食,有奢侈品买、还可以省钞票……适逢年底假日不断,香港街头巷尾传统节日布置及绚烂灯饰举目皆是,让你时刻置身于暖意洋洋的气氛中……

  7、台湾

  相比内陆地区的寒冬而言,台湾的冬天实在暖和许多。特别是台湾南部,地处热带,气候适宜,四季如春,正是温暖过冬天的好去处。

  当然温泉还是台湾冬季旅游的大特色。台湾有四大温泉区,集中在大屯山火山群、东北部、西南部及东南部地区,在这里享受一下与众不同的泡汤文化也会暖意融融。

  8、澳门

  澳门到处散发着悠闲慵懒的气息,停一停,走一走,就能感觉到澳门平稳的脉搏跳动。密集而错落有致的骑楼、童话般艳丽色彩的小房子、庄严圣洁的教堂、香火鼎盛的庙宇……澳门就像一间博物馆,汇集了中国传统的一面,又融合了西方宗教和民俗元素,自成一体。

  9、海南

  即便有一万个不想落俗,还是要推荐海南,毕竟在国内成熟的旅游目的地中,这是冬天温暖的一个去处。长达1600多公里的海岸线、迷人的海水、雪白的沙滩、明媚的阳光、旖旎的海底世界、茂密的热带雨林和少数民族风情构成了这个热带省份的独特魅力。每年从11月至次年4月是海南气候宜人的季节,阳光要比夏季柔和很多,非常适合和家人共享休闲假期。

  10、西昌

  在大凉山的臂弯里,西昌的冬天就仿佛是秋天的尾巴、春天的序曲。阳光就那么懒洋洋地铺撒在邛海的潋滟水波上,撒在西昌古城沉睡的城墙上,撒在结满草莓的田野之间……漫步在冬日的西昌,你会感到整个世界都离你很远,生活突然变得很单纯。日日聆听着夕阳箫鼓,与白发渔樵挥手寒暄,这不就是被无数人向往的世外桃源么?

  结语:在寒风凛冽的季节里,我们要格外的注意保暖,不仅仅体现在吃、穿、行上,例如在睡眠上,我们也要保证充足的睡眠质量,不然对身体也有着很大的影响,降低身体的免疫能力,对抗寒能力的降低,换疾病的几率也会大大提高,还有很多方面需要注意的,尤其是老人和孩子这类身体机能差的人群,更是要格外的注意。

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