在生活中，有的人一天刷三次牙，为的就是有一口好牙齿。人们常说牙好胃口才能好，由此可见好的牙齿是多么的重要!那么，为何牙齿总会松动?在生活中，想要牙齿美白，要注意哪些生活习惯?下面，小编从人体健康常识为大家一一解读，看看你是否患有牙齿疾病!
人体健康常识
天津市口腔医院预防保健科主任冯昭飞介绍，正是因为牙根与牙槽骨之间存在这种弹性的牙周膜，在正常情况下，牙齿在咀嚼食物时可以有一定限度的轻微动度，或者医生用器械摇动牙齿时，可以发现牙齿有轻微动度(一般不超过0.02毫米)。这是一种生理性动度，它对牙齿来说，具有一定的保护作用，可以缓冲一定的外力。但如果牙齿的动度过大，就属于病理性动度了，主要是由于以下原因引起：
1.外力所致牙齿松动
当牙齿遭到碰撞或硬物硌伤、咬合创伤等，都能使牙齿发生松动。这是因为过大的外力损伤了牙周膜，甚至损伤了牙槽骨,使牙齿发生松动。
2.牙周病所引起的牙齿松动
牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏、牙槽骨吸收。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。
3.急性根尖周炎，颌骨骨髓炎、颌骨内的囊肿、肿瘤等均可引起病牙的松动
一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病，如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等，也可出现牙齿的松动。
4.女性激素水平变化引起的牙齿松动
妊娠期、经期等可导致女性牙齿动度增加。
另外，对于替牙期的儿童，乳恒牙交替过程中，乳牙随着牙根的吸收，也会逐渐松动，这属于生理性的。
生理性的牙齿动度一般无需处理。对于病理性的牙齿松动，应针对病因进行及时的处理，有的松动可以消失，有的可以减轻。
如何拥有好牙齿
天天刷牙，为何牙齿也不见白?生活中可能很多人都心存这种疑惑。英国《每日邮报》上的牙科专家则提醒，牙齿发黄可能与你吃的食物不对。要想美白牙齿，饮食上必须记住三个关键因素：咀嚼、唾液分泌和染色食物。不仅要少喝红酒和咖啡，还要选择对牙齿能起到保护和清洁作用的食物。
咀嚼
吃水果与蔬菜可以帮助人的牙齿不断咀嚼，其良好的效果远远高于刷牙。比如，苹果、芹菜等都是不错的选择。当这些食物在口中咀嚼时，可以有效帮助减少牙齿上的脏物积累。
