导致女性月经不调的不良习惯
1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、起居无度：妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。
3、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。 4、过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经切不可盲目节食。
月经不调与白带异常的关系?
月经、白带就像是女性健康的"显示器"，当月经、白带出现问题，也正是提醒你必须高度关注自身健康的时候了。白带异常与月经失调的发病病因有共同之处，所以它们之间也是有关连的。同时两者的不规律及异常往往是女性妇科疾病的病症。当女性月经周期改变，经色异常，白带呈现脓性时，女性朋友就必须小心患病率极高的妇科炎症。如果白带往往色黄、质粘如脓涕，多无味，则多为宫颈糜烂、宫颈炎;如白带增多，色黄，质稀，多伴有腹痛，则患子宫内膜炎及盆腔炎的可能性较大。
月经不调通常包括痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少，经色经质异常、血块多等;白带异常则有白带量多、白带稀少、白带色黄、白带异味、质地异常等。如30到50岁女性，出现月经量大、经期变长，白带增多，并伴有小腹疼痛不适，一般而言，患子宫肌瘤、卵巢囊肿的可能性比较大。
如痛经比较顽固，在非经期也有下腹疼痛、肛门坠胀，白带增多，粘稠度高，就必须首先考虑子宫内膜异位症、子宫腺肌症或巧克力囊肿的可能。如不到40岁，就出现月经稀发、闭经、量少，白带稀少淡薄、腰酸、乏力，就要警惕卵巢早衰或多囊卵巢综合症