月经是女性正常生理过程，现如今年轻女性多称月经为大姨妈。女性在青春期后，便迎来了每月一次的“大姨妈”造访日。大姨妈通常周期为28天，但是因为各式各样的因素，如节食、情绪异常、嗜烟酒等，月经会出现异常状况，也就是我们常说的月经不调。
你所不知道的月经不调病因
1、节食
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
2、情绪异常
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
3、嗜烟酒
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，诱发月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
4、寒冷刺激
女性在经期阶段如果受到寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少甚至闭经。所以，女性朋友在日常生活中应注意经期防寒避湿工作。
温馨提示：月经是否正常并不能以一般人的标准判断，而应该遵循自身的规律，只要存在长期的稳定规律性，则两月一次也属于正常现象，同样，不到二十一天也属于正常范畴。所以，月经周期短的女性并不需要过分担心。
【参考文献：《痛经月经不调调养与护理》《女性身体使用手册》】