一般说来脊柱肿瘤因其发病位置在背部，所以症状不太容易发现，那么在日常生活中，我们需要该怎么避免得脊柱肿瘤?下面为大家具体介绍下。
怎么避免得脊柱肿瘤
1、平时注意加强体育锻炼，从各方面增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。
2、在日常生活中感觉不适时，应及时到医院检查，或者定期去体检中心做健康检查，严加预防，就可尽量减少患病率，抵御脊柱肿瘤的侵袭。
3、尽可能的不去有放射、辐射的环境，减少和避免放射性辐射、避免外伤。特别是青少年骨骼发育时期。
4、心理与健康预防。除了癌细胞，心理因素正成为扼杀肿瘤病人生命的一个重要因素。肿瘤患者常有4种心理问题：角色紊乱、退化和依赖、焦虑及抑郁。事实表明，癌症患者保持乐观的生活态度，树立战胜疾病的信心，坚信自己的康复能力，是克服癌魔的首要前提。相反，如果在疾病面前精神颓废，则可反馈性地导致机体的免疫功能下降，使病情恶化。所以骨肿瘤患者要克服以上心理
5、食物是癌症患者康复的物质基础，重视癌症患者的饮食，提供合理充足的营养，就能增强机体的抵抗力，提高病人对治疗的耐受力，保证治疗计划顺利完成，促进康复。
避免食用含有致癌物的食物如含亚硝酸盐类强烈致癌物的蔬菜，发霉食物，腌制、烟熏、火烤、油煎食物;
摄取含有丰富的蛋白质、氨基酸、高维生素、高营养食物;多食用有利于毒物排泄和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。
宜多吃具有抗骨肿瘤作用的食物：山羊血、鲎、蟹、羊脑、海参、牡蛎、鳖、龟、沙虫、鹿血、大叶菜、麦片、小苋菜、油菜籽、沙枣、香芋、栗、野葡萄。
宜吃具有止痛消肿作用的食物：芦笋、藕、慈姑、山楂、獭肉、鹭肉、蟹、鲎、海龟、海蛇。
忌烟、酒。忌辛辣刺激性食物。
而且，手术后需禁食6小时，以防止误吸引起的肺炎，之后可进食流质，然后逐渐过渡为半流、普通饮食;对于颈前路手术尚需注意在术后初期需进食温冷食物，以减少喉部水肿及充血。脊柱手术患者恢复后饮食没有什么特殊的禁忌，饮食原则就是要富有营养，给予高蛋白质、高热量饮食，补充机体需要的维生素，提高机体抵抗力。
怎么避免得脊柱肿瘤，上述内容已经为大家做了详细的介绍。在日常生活中要多加锻炼，增强自身体质防止疾病的入侵，还要合理的饮食。