脊髓损伤是我们身边常见的一种疾病，脊髓损伤的发生让很多患者生活不能自理，做好脊髓损伤的预防工作，可以有效的减少疾病的发生，免受疾病的折磨。那么如何有效的预防脊髓损伤的病发呢?下面就为您详细的介绍一下。
1、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。
2、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。
3、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。
4、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。
经过上述的介绍，相信大家应该知道如何预防脊髓损伤了，希望能够帮助到大家。温馨提示：患有脊髓损伤的患者，要尽早到正规的医院进行脊髓损伤的治疗，早日康复，才能早日健康的生活。