“要使身体好，常往湖边跑”。这是人们通过长期垂钓实践总结出来的一句名言。它深刻反映了垂钓促进健康长寿的客观规律。垂钓能改善人的肌体功能。当你离开喧闹的城市，来到风景秀丽的江河湖海岸边时，会顿觉心旷神怡。
其原因是，在这清新的环境中，空气里含有大量带负电荷的大分子——负离子。负离子吸入人体后，可产生负离子效应。就是说，这种负离子，能同体内的血红蛋白及钾、钠、镁等正离子结合，使血液中的氧增多，携带的营养物质增多，人们就会倍感舒服，精力充沛。
据专家测定，城市室内每立方厘米空气中仅含有负离子40～50个，室外也只有100～200个;公园或郊外，一般含800～1200个;而海边或瀑布区则高达2个以上。这些大分子，气体分压越高，进入肌体的溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，从而使人的肌体功能得到改善，明显地体现在耳聪目明，思维敏锐，手脚灵便等。
从表面上看，钓鱼是“消磨”了时间，可实际上是养精蓄锐，当你回到工作岗位上，会取得事半功倍的效果。据说，列宁在革命年代写作时，尽管当时的政治形势很严峻，也常常通过钓鱼来调节精神，从而完成了许多名篇巨著。
垂钓能调节中枢神经系统的功能。人们走进垂钓场地，也就投进了大自然的怀抱。你看那岸边，绿树郁郁葱葱，叫不出名的野花争奇斗艳，吐着芬芳;小鸟在空中盘旋啁啾，为你的到来唱着赞歌;再看那碧波之中，鱼儿追逐嬉戏，激起片片涟漪!这诗情画意般的环境，会使垂钓者养性移情，把疲劳、忧思和俗事消散得一干二净。
尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”，即希望钓上大鱼来。假若此时渔漂动了，或渔铃叮叮作响，一条活蹦乱跳的鱼被你提上岸，那般乐劲简直达到了峰巅，可真是“乐在其中无法说”了!垂钓者如果原来患高血压病，此刻他的血压至少下降5～7mmHg，这是在实践中亲自测到的。
为什么钓鱼比服药降血压还来得快?俄国生理学家曾作过这样的论述：中枢神经系统的高级部分——大脑皮层及其接近的皮层下核——对肌体各种功能具有主导作用。上面说的垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。
在实验中发现，给狗以恶性刺激，如恫吓、阴暗的环境等，使其中枢神经系统的高级部分处于抑制状态，其下级中枢就呈现出紊乱性兴奋。这时狗的胃液可直接消化胃壁而形成溃疡。由此可见，那些患有胃溃疡的垂钓者，坚持参加钓鱼活动，不吃药不打针，病情竟然好起来了，是有理论依据的。
钓鱼能防治某些疾病
有关统计材料证实，在有些钓鱼协会的老年人当中，原患有各种慢性疾病的人达41.7%，这些人经过垂钓活动，已基本治愈的占21%，其余患者也都有明显好转。这是多么令人高兴的事啊!
据文献记载以及我和许多钓友的实践，经过垂钓活动，有利于促进下列疾病的治愈或好转：肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的。有些病，如慢性支气管炎、
一氧化碳(煤气)中毒、脑动脉血管硬化等，则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的。这要比高压氧仓治疗舒服、安全，且节省费用。还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。
近年来，美国医学家研究发现，愉快的生理活动，在丘脑下部能分泌出一种物质——内啡，使人产生快感。所指的愉快的生理活动，是听动听的音乐。实践中体会到，钓获一条鱼特别是大鱼，所产生的快感，与听音乐的愉快感以及做气功后的舒服感，对促进身心健康具有异曲同工之妙。
这三者之间，从快感持续时间长短来看，与各人的文化层次、性格、爱好密切相关。我的感觉是，做气功后的快感长，钓鱼快感次之，听音乐的快感时间稍短。当然，这也是因人而异的。总之，钓鱼、做气功和听音乐，都会有内啡物质从丘脑泌出，对健康十分有益。
结语：上面就是小编给大家介绍的浮钓鲫鱼的四个技巧，钓鲫鱼的技巧有许多，我们可以依据鲫鱼的习性选择正确的钓鱼技巧。钓鱼有许多的好处，我们可以在日常生活中经常垂钓，希望小编的介绍对大家有所帮助，后小编祝大家钓鱼都有好收获。
