荷叶减脂茶
材料
荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄。
做法
1.将所有青草材料洗净备用。
2.将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。
3.将所有材料过滤后,静置待凉即可。
功效:可有效降低脂肪的累积,并可改善排便不顺的问题,想解决便秘问题的人可以天天饮用,但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。
荷叶山楂薏米减肥茶
材料
荷叶干,山楂干,薏米,陈皮。
做法
1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤。
2. 将上述材料放入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟。
3. 放入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。
功效
降脂减肥,调理脾胃,清肠排毒,还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重,将减肥又美容的人士饮用。