喝凉茶有什么好处
适当的时候喝点凉茶对身体是有一定的好处的，那么喝凉茶对身体有什么好处?
凉茶好处
1、夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。
2、适当饮用凉茶，可以起到抵御、消除暑邪的作用。
3、适当的喝凉茶，可以保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
4、适当的饮用凉茶，能降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
5、适当的饮用凉茶，对人体的能起到提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力， 且兴奋中枢神经，增加运动能力。
注意事项
1、喝凉茶是要看体质的，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。
2、燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。
3、常喝新的凉茶，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
