4、多吃富含维生素C的食物
科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
5、多吃富含硒的食物
科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
6、少吃含胆固醇高的食物
据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
7、白内障手术后，刚开始时患者可能不适应强烈光线，也要避免灰尘。
8、可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。
9、外出时交通工具平稳安全。
10、尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。
11、应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。
12、睡眠不向术眼侧卧，两周内勿过度低头，不参加动作幅度大的运动。
看了上面的文章，您对白内障手术后的注意事项都了解了么?许多人或许在平时都不注意色和生活习性而在晚年患上白内障，苦不堪言。所以我们应该做好白内障的预防工作，杜绝老年患上白内障!
