20160409爸爸厨房节目:牛奶羹的做法

  牛奶的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常喝牛奶,对我们的身体健康是非常有利的,能全面改善身体机能。那么生活中牛奶羹的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着爸爸厨房节目来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  牛奶羹的做法

  材料

  牛奶,醪糟,木瓜。

  红枣,糖,桂花。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的木瓜清洗干净,然后将其去皮切成合适大小的丁状,然后再将红枣清洗泡发。

  2、醪糟加牛奶入锅煮热加入木瓜丁、红枣温火略煮。

  3、根据口味加少许白糖。

  牛奶南瓜羹

  材料

  纯牛奶,南瓜。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的南瓜清洗干净,接着再将其切成小块,放进蒸锅中蒸熟即可。

  2、把蒸好的南瓜去皮。

  3、把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛。

  4、将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。

  牛奶南瓜羹

  材料

  南瓜,牛奶。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的南瓜清洗干净,然后再将其去籽,并切成合适大小的块状,然后放在蒸锅上蒸熟。

  2.把蒸好的南瓜去皮。

  3.把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛。

  4.将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。

  小诀窍

  1、南瓜的纤维组织比较多,喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛;我在减肥中,所以需要纤维多多哈。

  2、南瓜已有甜味,不需要再加糖了。

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