20160309爸爸厨房:鲈鱼豆腐汤的做法

  豆腐的营养价值极其丰富,生活中我们可以经常吃豆腐,能有效保护我们的心脑血管健康,对身体有利。那么生活中鲈鱼豆腐汤的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着爸爸厨房视频全集栏目来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  鲈鱼豆腐汤的做法

  材料

  鲈鱼1条,豆腐,芦笋。

  花椒,盐,味精。

  胡椒粉,料酒,香菜。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的鲈鱼处理干净,然后再将其切成片,接着放进盘中备用即可。

  2、接下来是做鱼汤的过程,先把切好的鱼片用料酒、胡椒粉、淀粉、盐腌制一下。

  3、锅里放油,切姜片、蒜片,油热了把姜蒜片、花椒放进锅里煸出香味。

  4、紧接着我们就要 将剔下的鱼骨加入其中,然后接着再将其进行适当地翻炒,备用即可。

  5、放料酒、加水大火煮开,小火慢煨之汤呈乳白色。

  6、然后用过滤网把汤倒出,鱼骨嘛,我就吃掉了。

  7、倒出的鱼汤放进另外的小锅,放豆腐、芦笋片、盐煮开。

  8、后我们就可以按照按序将鱼片放进锅里,并将其煮熟,接着撒上香菜,胡椒粉即可享用。

  香菇豆腐汤

  材料

  鲜香菇、豆腐、橄榄油。

  葱姜、生抽、醋、糖。

  辣椒油、胡椒粉。

  水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精。

  做法

  1、鲜香菇洗净,放开水中煮2分钟。

  2、豆腐切小粒,放淡盐水中浸泡10分钟。

  3、锅中加入橄榄油,爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。

  4、加入适量的开水,加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。

  5、煮上3分钟后加入豆腐、胡椒粉、适量盐,用水淀粉勾芡,倒入蛋液搅匀。

  6、后加少许鸡精,淋入香油,撒上葱花即可出锅。

  注意:本频道文章版权归爱奇艺,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!

爸爸厨房 豆腐的营养价值 鲈鱼豆腐汤的做法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...