20151111爸爸厨房:南瓜蒸鸡的做法

  鸡肉的营养价值是非常丰富的,经常吃对我们健康很有利,能提高人体的免疫力,减少患上感冒发烧的次数。那么生活中南瓜蒸鸡的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟着爸爸厨房视频栏目来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  南瓜蒸鸡的做法

  材料

  鸡半只,荷叶1片,南瓜1斤,豆豉少许。

  葱末适量,蒜末适量,姜末适量。

  盐适量,鸡粉、适量,生粉适量。

  糖适量,料酒适量,八角适量。

  生抽适量,麻油适量,生油适量。

  做法

  1.首先我们就要将准备好的南瓜清洗干净,然后再将其去皮去囊去籽,接着切成合适大小的粒状备用即可。

  2.豆豉用清水浸片刻后洗净,然后用勺子压碎。

  3.鸡洗净后斩件,和南瓜粒一齐用适量蒜末、姜末、盐、鸡粉、生粉、糖、料酒、八角、压碎了的豆豉、生抽、麻油、生油腌制2小时。

  4.然后我们就要将荷叶清洗干净,接着再用滚水拖软,接着在放进冷水中过凉,然后再将其抹干。

  5.将荷叶放在碟中,然后在荷叶用放入鸡和南瓜,接着将荷叶包好。

  6.隔水蒸25分钟,然后加入葱末再继续蒸1分钟即可。

  辣子鸡

  材料

  整鸡1只或鸡腿1盒,花椒和干辣椒(1:4)。

  葱,熟芝麻,盐,味精。

  料酒,食用油,姜,蒜,白糖。

  做法

  1、将鸡切成小块,放盐和料酒拌匀后,放入8层热的油锅中炸至外表变干,成深黄色后捞起待用。

  2、干辣椒切成小段,然后再将葱清洗干净切成段,后再将姜蒜清洗干净切成片状,备用即可。

  3、锅里烧油至7层热,倒入姜蒜炒出香味后,倒入干辣椒和花椒,翻炒至气味开始呛鼻。

  4、油变黄后倒入炸好的鸡块,炒至鸡块均匀地分布在辣椒中后,撒入葱段、味精、白糖、熟芝麻,炒匀后起锅即可。

  小诀窍

  1、辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。

  2、炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。

  3、炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言,所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。

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南瓜蒸鸡的做法 爸爸厨房 鸡肉的营养价值 
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