(2)定位
脾俞:见前。
中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
气海:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
关元:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
丰隆:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。
(3)拔罐方法
灸罐法,上述各穴用艾条行温和灸15分钟,以皮肤感觉温热、舒适为度,后留罐10分钟,每日1次,10次为1疗程。
三、注意事项
(1)拔罐治疗肥胖症效果明显,但须长期坚持。
(2)平时更加需要控制饮食,减少脂肪和碳水化合物的摄入,多吃一些水果和蔬菜,更加需要多运动才行。
8大中医减肥特效方
减肥偏方是很多的,可以说是数不胜数,不过实施起来还是挺麻烦的,那么有没有比较简单实用的减肥偏方呢?答案是肯定的。快看过来,中医减肥特效方,实施起来很简单,效果也非常不错。
1、西瓜皮减肥法
西瓜皮削去外皮,洗净后,晒干,泡茶,夏季不妨能生吃西瓜片。
西瓜片味甘性凉,善清暑热,可以解烦渴,所以适用于暑热烦渴、小便短赤等症;而对秋冬之际,气候干燥,咽喉肿痛,或者是口舌生疮等症,也能应用,可以泻火泄热。
点评:西瓜皮降压,减肥效果很好.而且获得很容易,药名叫做西瓜翠衣,不妨能直接到药店购买.中医认为: 西瓜皮又叫做西瓜翠衣,是清热解暑、生津止渴的良药,它的利尿效果比瓢汁还好。
2、虎杖减肥法
虎杖:15~30g虎杖,煎水服,每天1次.
药用其根,性微温,可以起到活血通经,利湿的效果,传统用于治疗,肥胖,风湿、黄疸、痹痛、闭经、痛经等。按照现代药理研究证实,虎杖含蒽醌类化合物还有黄酮类多种成分,从其根茎里能提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。有关实验证明,虎杖可以降低胆固醇还有甘油三酯。
3、车前子减肥法
中药中有一味神奇的植物,叫车前子,是车前早植物的种子,吃了车前子,可以产生饱腹感,从而不想吃东西,接着人的食欲直线下降,时间长了,就达到了减肥的效果,这个方法很适合那些大吃二喝,暴饮暴食而又管不住自己嘴的人士。更关键的是,这个跟西药食欲抑制剂完全不一样,对人的伤害非常小。