拔火罐减肥小诀窍
春天里，爱美的潮人们又开始想方设法地瘦身了。一个月过去了，有人站在秤上惊声尖叫，自己居然瘦了10斤，也有人减重的幅度一直在两三斤。这是为什么?于是，记者日前走访了几位减肥成功的胖妹们，她们对崔大夫养生拔罐减肥颇有心得，瘦身成绩不俗，也向记者传授了一些减肥经验，告诉想要身材曼妙的亲们，以下这些，是你不得不注意的环节。
诀窍一一定要常来
身高1.65米的渺渺，减肥之前，体重130斤，但是，到崔大夫美容养生中心拔罐减肥后，体重已经降到了112斤。渺渺笑言，很多朋友都说认不出她了，说她好像变了一个人。
对于拔罐减肥，渺渺坦言，其实就是坚持。“前3天是开穴时间，必须每天都来，3天以后，隔一天来一次。”她说，好多减重成绩不理想的人，其实是因为不够坚持，常常被晚上的丰盛饭局诱惑，不能够控制饮食。但是，一旦坚持晚饭清淡，一定会有意想不到的收获，“一个月瘦10斤绝对没问题!”
诀窍二拔罐前后两小时不能进食
护士小染体重轻的时候，只有90斤。工作两年后，体重一下飙升到120斤，让这个只有1.62米的人急坏了。前段时间，小染终于决定来崔大夫做养生减肥。
小染告诉记者，她的减肥经验，其实就是崔大夫的医护人员告诉她的那样，只不过，她坚持得非常好。“要早睡早起，拔罐前后两个小时都不能进食、洗澡，前后一个小时不能喝水。早餐吃鸡蛋、牛奶，中午正常吃，连续拔罐的前三天晚餐吃水果，可以吃到饱，还有一个重要的，晚上八点后不能喝水。”
连续一个月的时间，小染都这样坚持着，体重每天都在变化。到第30天的时候，她的体重变成了98斤。“这是三位数到两位数的跳跃!我那天当着大家的面，高兴地跳了起来。”
诀窍三饮食要合适
对于饮食，崔大夫的医护人员王娟也有她的合理建议。她告诉记者，配合合理饮食，更能做到事倍功半。
“比如说，早餐糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。午餐好选择蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。假设很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。鱼是不错的选择。不论怎样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。晚餐的话，可以选择黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌，放少许盐和醋就行了。”
