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吃馒头会发胖吗？
馒头是人们比较常见的一种主食，馒头有养胃的作用，一般来说，吃馒头是不会导致发胖问题，当然对于正处于减肥期的人来说，馒头还是要少吃，但是也不能完全不吃，毕竟馒头的营养价值是比较高的，这是一些其他的食物没有办法代替的，在这方面也要有所注意，我们来了解一下。 吃馒头会发胖吗 适当吃不发胖，多吃则有长胖风险。
2020-04-17 17:12:03 -
睡前喝红酒能减肥吗，喝它能减肥的原因是什么？
有人说睡觉之前喝红酒有助于睡眠，但是很少听说睡觉前喝红酒能减肥的。专家表示睡觉前喝适量的喝酒确实对睡眠有益，但是对减肥的意义不大。想要减肥的话，还是要通过饮食控制和运动来实现，所以说大家不要把希望寄托在喝红酒上。
2020-04-17 17:11:37 -
糖尿病人有哪些饮食注意事项？
糖尿病对于饮食是很严苛的，很多食物无法吃或需要定量吃，需要引起重视。1、主食最好吃粗粮，面食一天最好不要超过100g；2、蔬菜：蔬菜类多数可以正常摄入，但是红薯和土豆近况不吃或少吃；3、肉类，不吃肥肉、少吃一些鱼、家禽和红肉是可以的；4、高糖水果禁食，如甘蔗和葡萄，其他也只能吃少量。
2020-04-17 17:11:18 -
血糖高可以吃柚子吗？
血糖高实际上柚子一般可以吃，但还是要强调，糖尿病的病人一定是在血糖控制良好的情况下才能吃水果，因为毕竟水果里含糖分比较高，许多水果升糖指数也比较高。所以当血糖控制不好时，一般不主张吃水果，当血糖控制比较好，即餐前5-7mmol/L，餐后8-9mmol/L的情况下，糖化血红蛋白一般在7%以下，水果还可以吃的。柚子的含糖量在水果中不是最高的，所以一般情况下可以吃柚子，柚子本身能够补充维生素C、纤维素，所以对身体有好处。一般糖尿病的病人，在血糖控制比较好的情况下，柚子可以吃，橘子也可以吃，但是量也不能太大。
2020-04-17 17:11:17 -
血糖高枸杞能泡水喝吗？
糖尿病的患者是可以食用枸杞的，同时也可以用枸杞泡水喝，建议每次泡水的枸杞大约是4~5粒左右，不要太多糖尿病的患者，食用枸杞可以治疗糖尿病病人夜尿频多的情况，而且枸杞也有明目，对糖尿病患者如果出现了视力下降的话有一定的改善作用，可以缓解视疲劳，特别是糖尿病的患者自身出现了糖代谢的问题，很容易出现全身乏力不适等情况，而少量的食用枸杞或者长期用枸杞泡水喝的话，可以改善全身乏力的情况，而枸杞中含有比较多的多糖，能够改善胰岛细胞对血糖的调节有一定的作用，枸杞也可以降低血脂对预防糖尿病的并发症也有一定的作用，所以糖尿病的患者是可以少量食用枸杞，也可以用枸杞泡水喝的。
2020-04-16 17:32:18
