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糖尿病人吃什么水果好？
专家提示糖尿病患者可以适量的食用这类含糖量比较低的水果，如苹果、西红柿、黄瓜等。当然，在食用这些水果的时候，我们还是建议减少主食的摄入，因为任何东西他都是含有热量的。我们要求糖尿病患者能够适当的给予饮食的控制，而对一些含糖量比较高的、含热量比较高的，比方说榴莲，葡萄，提子等等这一类的水果，我们就要求尽量少吃或者是不吃，因为它毕竟能够在短期内使我们血糖水平达到比较高的水平，那么这样血糖波动比较大，血糖波动比较大就很容易导致并发症的发生和发展。所以对于糖尿病患者的饮食的种类，我们没有一个特别的要求，但是总体来说一定要注意控制总的热量。这是我们糖尿病患者饮食的一个基本的原则。
2020-04-21 17:02:28 -
糖尿病饮食指南是什么？
对于糖尿病的饮食指南来说，我们从以下几个方面，给大家来分个类，首先我们从主食上去看，主食含有碳水化合物量，相对多一些，而且在体内，比较容易转化为葡萄糖，那么我们建议糖尿病患者，粗细搭配着去吃主食，吃一部分精粮，也去吃一部分粗粮，粗细搭配着吃，不要一味地强调全部吃精粮，或者全部吃粗粮，都不是太合理的，我们建议粗细搭配着去吃，那对荤菜的选择上，我们建议肥的尽量少吃，选择四条腿的猪牛羊，不如去选择两条腿的鸡鸭鹅，两条腿的鸡鸭鹅，不如去吃一些没有腿的鱼，吃没有腿的鱼，可以选择吃很多条腿的虾，就是把饮食频率上改变一下，可能我们原来一周七天，有五天以上我们都是吃猪肉，那可以选择，你比如说一个月，十天吃猪牛羊肉，十天吃鸡鸭，十天吃鱼虾，这样把饮食的频次上做一个改变，而对于蔬菜来说，我们建议糖尿病人，每天蔬菜的摄入量，是不得小于500克，也就是不得少于一斤的，一定要保证在这个量的基础之上，而且早餐当中，一定要食用一定量的蔬菜，因为蔬菜当中，含有大量的丰富的膳食纤维，它们可以有效地降低餐后血糖，所以说蔬菜对于糖尿病人来说，尤其的重要，那在蔬菜的选择上，我建议就是选择一些，比如说叶菜类的，根茎类的，十字花科类的，尽量少选择那些，长在地底下的结成果子的，吃在嘴里比较甜的这些蔬菜，尽量少选，因为它们当中淀粉含量还是比较高的。
2020-04-21 17:02:10 -
糖尿病能吃辣椒吗？
糖尿病患者可以吃辣椒，辣椒含有较丰富的营养素，例如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质元素等。辣椒中的辣椒素，也能够提高胰岛素分泌量。另外辣椒进食之后可以增加机体的基础代谢率，可以帮助偏胖患者减重，减少胰岛素抵抗，减少使用降糖的药物，起到能量摄入减少或支出增加的作用，并且辣椒中的糖分基本为零。但是从健康角度来讲，不宜吃一些过辣的辣椒，这类辣椒会刺激口腔食管，可能会损伤这些部位的黏膜，进而引起口腔溃疡、食管糜烂等疾病。
2020-04-21 17:02:10 -
糖尿病人不能吃什么？
避免两个食物，一个是糖，还有粥也是一个巨大的问题，另外在糖尿病病人身上，也是要求避免高油。高珊：我们说糖尿病的病人，我经常跟病人说，其实你的饮食只要得到我们合理的一个指导，其实大家会发现你的饮食没有受到太大的限制。但是有两个问题我跟大家说，你从今天诊断开始，你就要确实是避免两个食物，一个是糖，这是确实是不能吃的，那么我们如果大家见识这种无论是这个我说的单糖还是多糖，单糖就是葡萄糖粉，还是大家提到的糖果之类的糖，包括我们说的这一些糖浆，还有一些含糖的蛋糕点心，那我这些吃进去确实会引起血糖持续的升高，包括含糖饮料，那么这些食物确实是要求大家必须避免的，除非我们急救，否则的话大家应该避免。还有一个食物也是我要跟大家说的，包括一些可能轻的病人还好一些，初期的病人，到了中晚期的病人，我们一再跟大家强调，大家喝粥也是一个巨大的问题。大家知道周它煮得很烂很软，确实喝起来口感也比较好，有的人甚至老年人比较容易消化，但是由于它就是煮的比较烂，那么这个食物植物细胞壁被破坏以后，它吸收的速度非常快。那么到了胃里迅速吸收会引起血糖的急剧的升高，那么有的人喝完一碗粥以后血糖升到19、20，因此我们说这个喝粥，是各种糊糊，这个吸收快的食物，我们都是要让大家避免的。另外在糖尿病病人身上，我们也是要求大家一定要尽最大努力避免这些高油，像油煎、油炸的这些，动物内脏这些，甚至一些瓜子、花生、零食这种膨化的食品，因为它含有的这个不健康的成分过多，那么不仅对血糖构成影响，那么还对我们的血脂，对我们的动脉硬化都会构成影响，因此都是要避免的。
2020-04-21 17:01:35 -
甲减吃什么食物好？
甲减患者可以适当地增加一些富含碘的食物，像海带、紫菜等海产品，以及海鱼、贝壳类的食材，这些都属于含碘比较丰富的。当然现在政府所提倡的加碘盐，也是补充碘的一个有效的途径。甲减在医学中称之为原发性甲状腺功能低下，这种甲状腺功能低下，是排除了手术切除相关的一些因素。当然无论是什么原因造成的甲状腺功能低下，一旦被医生诊断，并且医生要求定时服用甲状腺片，就一定要设法按时服用。因为甲状腺功能低下，意味着你自身的功能已经没有，不能够自身去营造甲状腺激素，必须靠外源性补充。而自然食物中的甲状腺(激素)含量非常低，我们可以适当地摄入一些相关的原料，来补充其不足，比如说比较典型的就是碘的摄入。在甲状腺功能低下的时候，不强求过量地摄入碘，但是可以适当地增加一些富含碘的食物，像海带、紫菜等海产品，以及海鱼、贝壳类的食材，这些都属于含碘比较丰富的。当然现在政府所提倡的加碘盐，也是补充碘的一个有效的途径。
2020-04-21 17:01:34
