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擅长：人工关节置换，骨肿瘤，小儿骨科和关节镜等诊疗技术，尤其是人工髋关节人工膝关节置换手术及相关翻修手术。
向 Ta 提问
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锻炼膝关节功能有什么具体的有效的方法
锻炼膝关节功能可采取膝关节屈伸训练、靠墙静蹲、股四头肌等长收缩练习等方法。 1.膝关节屈伸训练 取平卧位，双手放于大腿远端，均匀持续用力按压膝关节，出现牵拉和疼痛感时维持3分钟左右，两腿交替进行，早期开始膝关节屈伸训练，可以避免关节内粘连，恢复膝关节活动度。 2.靠墙静蹲 身体站直，背部及脚跟靠墙，然后脚向前迈出一足距离，屈膝下蹲，可刺激膝关节液分泌，促进软骨自我修复，增强下肢力量。 3.股四头肌等长收缩练习 双腿的肱四头肌同时用力绷紧大腿肌肉5秒，再放松一次，可以保持肌肉张力，维持或增强肌肉力量，促进膝关节功能恢复。
2024-12-14 17:52:40 -
一边脖子肩膀胳膊痛怎么回事
一边脖子肩膀胳膊痛可能与落枕、肩周炎、颈椎病等疾病有关。 1.落枕 落枕可能与睡枕过高、睡眠姿势不当或受风寒等因素有关，颈部软组织损伤，患者会出现睡醒后颈部、肩部疼痛的症状，严重时疼痛可放射至胳膊。 2.肩周炎 肩周炎可能与软组织退行性变、长期过度活动或肩部急性挫伤等因素有关，肩关节发生无菌性炎症，患者会出现一侧肩膀疼痛，疼痛可放射至脖子和胳膊，还会伴有怕冷、压痛、肌肉萎缩等症状。 3.颈椎病 颈椎病可能与颈椎退行性变、颈椎发育性椎管狭窄或慢性劳损等因素有关，患者会出现颈部疼痛，颈椎压迫神经根时，患者可有上肢放射性疼痛。
2024-12-14 17:52:40 -
膝盖关节不舒服怎么办
膝关节不舒服应该根据具体的原因治疗，包括膝关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等。 1、膝关节炎：患者需要注意休息，症状明显者可以在医生的指导下使用塞来昔布、依托考昔、普瑞巴林、氨基葡萄糖等药物治疗，有缓解疼痛和改善关节功能的作用；病情更严重者可以选择手术治疗。 2、半月板损伤：若损伤较轻，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物治疗，有缓解疼痛的作用；损伤严重者需要选择手术治疗。 3、痛风性关节炎：患者处于急性期时，可以使用秋水仙碱、非甾体类抗炎药或者糖皮质激素等药物治疗；慢性期可用别嘌呤、非布司他或者苯溴马隆等药物治疗。
2024-12-14 17:52:40 -
怎么自检是不是股骨头病变
一般可通过判断髋关节有无疼痛，并观察髋关节活动，髋关节负重、走路形态等方面自检股骨头有无病变。 1.髋关节有无疼痛 患者采取侧卧位方式，在髋关节外侧的骨性凸起处，用拳头轻轻的进行叩击，如果患者髋关节深侧出现疼痛，那么提示股骨头存在病变。 2.髋关节活动是否受限 出现髋关节僵硬、无力、活动受限，抬腿不灵活，下蹲困难，就要考虑股骨头存在病变。 3.髋关节负重 采取单侧下肢站立，增加髋关节负重，若髋关节出现疼痛，即可提示股骨头存在病变。 4.走路形态 患者对着镜子观察走路形态，若是出现跛行步态或踮脚样走路，可考虑股骨头存在病变。
2024-12-14 17:52:40 -
右桡骨小头骨折如何康复
右桡骨小头骨折，可以通过肘关节屈伸训练、前臂旋转训练、负重训练、中医理疗等方式促进康复，具体如下： 1、肘关节屈伸训练 患者在右桡骨小头骨折生长稳定的情况下，可以进行肘关节屈伸练习，能够预防肌肉、筋膜粘连，促进肘关节恢复生理功能。 2、前臂旋转训练 患者可以逐步进行前壁旋转训练，其属于桡骨小头主动活动，能够增强桡骨周围肌肉力量，提高关节稳定性。 3、负重训练 患者在恢复后期可以逐步进行负重训练，预防肌肉萎缩。患者不宜过度负重训练，以免引起疼痛症状，不利于恢复。 4、中医理疗 患者还可以通过热敷、按摩、针灸等，帮助右桡骨康复。
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