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擅长：各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。
向 Ta 提问
个人简介
皇甫丽，女，主任医师，擅长各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
个人擅长
各种精神方面的问题，轻微心理方面疾病，青少年、儿童、老年人精神方面问题。展开
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心态不好怎么调节自己？
患者心态不好，首先患者平时可以多做一些自己喜欢的事情，转移注意力，或是多参加户外活动，可以放松心情，减轻压力。患者可以选择压力较小的工作，必要时，也可以去医院心理科进行心理疏导，调节心态。
2024-12-11 19:47:18 -
心情不好时候怎么办？
心情不好时建议学会倾诉，向他人说出原因，学会减少心理压力。还可以通过运动等其他方式转移注意力。如果长期心情不好，需要引起重视，以免有害身体健康，还会诱发心理疾病。
2024-12-11 19:47:13 -
疑心病重怎么治疗？
疑心病重的患者需要同时采取心理治疗和药物治疗，疑心病的病人缺乏安全感和信任感，日常生活中一定要调节好自己的情绪。多参加文娱活动，多和身边的朋友以及家人交流。
2024-12-11 19:47:13 -
经常无缘无故发脾气是怎么回事？
经常无缘无故发脾气考虑与精神、心理方面的疾病有关，例如抑郁症、精神分裂症、焦虑症等。除易发脾气外还会伴有情绪低落、缺乏积极性、易烦躁、为一点小事就打架等现象。
2024-12-11 19:47:10 -
咖啡喝了睡不着怎么办？
咖啡喝了睡不着建议可多喝些白开水，以加速咖啡因的代谢，从而缓解失眠的症状；其次还可放松心情，适量的活动一下，等到有睡意时再躺下睡觉。咖啡中的咖啡因具有兴奋神经系统的作用，睡前尽量不要饮用。
2024-12-11 19:47:09
