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擅长：各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。
向 Ta 提问
个人简介
甘照宇，男，副主任医师。从医从教10余年，主要研究方向为双相障碍，一直致力于双相障碍早期诊断以及优化治疗的临床研究。曾主持省级课题1项，参与国际多中心合作课题1项。参编国家统编教材5部、校级教材2部，为《性医学》教材的编委。先后以第一作者发表论著20余篇，其中SCI论文5篇。热衷于科普事业，先后在《家庭医生》杂志以及新华网、羊城晚报等媒体上发表科普文章40余篇。曾多次被评为“中山三院健康教育先进个人”、“中山三院优质服务医师”，2009年获“中山大学优秀临床带教老师”称号，2011年获Fung奖学金全额资助赴牛津大学访问学习。现任中华医学会精神科分会双相障碍协作组成员、广东省医学会性医学分会青年委员。展开
个人擅长
各类情绪障碍包括双相障碍、抑郁症以及焦虑症的临床诊治。展开
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失眠总是睡不着怎么办？
失眠总是睡不着觉，考虑到是由于气血虚造成的。所以建议这种情况可以适当多吃一些补血益气的食物来帮助缓解。建议注意合理清淡的饮食，不要吃刺激和辛辣的食物。也不要吃生冷的食物。可以适当的口服一些补血，健脑补脑的口服液。建议适当的外出活动锻炼，增强身体的抵抗力。
2024-12-11 19:39:44 -
请问失眠有什么好的治疗方法吗？
像这类失眠的话，可以结合着中医来调理，而且安眠药不能多吃，我们俗话常说是药三分毒，所以还是合理的用药，平时一定要遵循医嘱，不可停药，平时多注意休息，也可以多进行一些锻炼，这样能增强你身体的机能，多吃一些蔬菜和水果，不要吃太过刺激，辛辣的东西。
2024-12-11 19:39:39 -
吃什么可以帮助失眠？
您好！可以常吃以下食品：①桂圆汤：桂圆肉50克，水煎服。桂圆肉有补心脾，益气血之功效。②猪心1只，加盐少许，煮食，具有定惊补心的作用，可治疗心虚不眠。③猪脑：取新鲜猪脑，除去小血管，洗净，单煮汤。④酸枣仁粥：酸枣仁捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。⑤莲子粉粥：将莲子煮熟，除壳磨成粉，每次与粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦症。
2024-12-11 19:39:35 -
抑郁症怎么开导？
抑郁症需要做到多种方式开导：1.及时的倾听心声，对出现抑郁症的人所说的话，要给予一定的劝解，包容理解，不要急于否认。2.要密切注意着抑郁症的行为举止，避免出现自残以及自杀的念头。选用多鼓励参加集体活动以及发现有感兴趣的东西或事物多加的赞赏和肯定。
2024-12-11 19:39:17 -
怎么看自己有没有强迫症？
你好，有不少方法可以知道自己有没有强迫症的。有没有强迫观念，对某件事情要想好几遍，比如想一个问题，翻来覆去的想数十遍，影响到了正常生活，或者有没有数十次重复的强迫动作呢？比如反复洗手，检查门窗锁上了没有，数路边的路灯好几十遍，类似这样的行为，如果次数非常多，自己也无法控制，那就是有强迫症了。祝你健康！
2024-12-11 19:39:14
