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运动膝盖疼怎么办？
运动以后出现膝盖疼痛，多数考虑可能是因为局部的一些软组织损伤为主，不排除半月板或者韧带损伤的可能性，具体要到医院先检查一下，最近这段时间要暂时避免跑步，也可以适当热敷一下局部。同时可以配合服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以配合做一下理疗，帮助改善。
2024-12-11 20:33:35 -
肌肉拉伤怎么快速恢复小腿？
建议：出现小腿部肌肉拉伤后，首先需要冰敷或者冷敷，缓解肌肉拉伤之后的疼痛。另外您需要抬高患侧小腿，促进下肢的血液回流，减轻肿胀。同时您需要休息，避免出现二次损伤。如果症状加重，及时去医院就诊，遵医嘱服用消炎镇痛药物。
2024-12-11 20:33:34 -
肌肉酸痛是在长肌肉吗？
肌肉酸痛在绝大多数情况下都不是在生长肌肉。经过适当的体育锻炼之后，肌肉确实是会酸痛，原因就是经过体育锻炼之后，肌肉会形成比较多的乳酸堆积，从而导致肌肉酸痛。生长肌肉是良性的肌肉破坏，并不会引起酸痛。其他由于血液回流速度降低，也会引起肌肉酸痛。
2024-12-11 20:33:14 -
髌骨骨折术后康复锻炼是什么？
根据你描述的问题来说，髌骨骨折术后的康复训练取决于很多因素，包括髌骨骨折的类型及手术的类型等，还取决于患者自身的情况，所以每个不同的患者康复治疗周期是不一样的。但总体而言，在做完髌骨骨折手术以后，建议尽早康复医学介入，具体的方法如下：第一、急性期治疗：术后第一天介入康复训练，主要是股四头肌的等长收缩训练。第二、亚急性期治疗：主要是直腿抬高，如果患者无疼痛、伤口肿胀等，可完成被动屈膝关节及主动伸屈膝关节的运动，1到2个月患者的膝关节恢复正常或接近正常，预计3个月左右可负重进行功能锻炼，达到术前状态需6个月左右。
2024-12-11 20:33:04 -
颅内骨折多久是危险期？
对于颅骨骨折危险期的长短，主要还是看颅骨骨折的严重程度，还要看脑组织有没有受到损伤。如果颅骨骨折不严重，脑组织没有明显的损伤，危险期大约是在2~3天。如果颅骨骨折非常严重，脑组织的损伤也是比较严重的，一般危险期大约在一个星期左右，还有极个别的患者有可能延长到一个月的时间。
2024-12-11 20:32:58
