-
擅长：吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。
向 Ta 提问
个人简介
李发成，男，博士学位，主任医师、教授，博士生导师。中华医学会整形外科外会脂肪移植学组组长；国际整形再生外协会 Board Member； 中西医结合整形美容外科分会 常委，脂肪移植分会 副主任委员；北京市整形美容业协会常务理事；中国整形美容协会乳房整形美容分会 常委.从事整形外科多年，具有丰富的临床经验。展开
个人擅长
吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。展开
-
怎样练腹肌？
不要移动双脚，左右交替触摸你的手20次。休息10秒钟！将脚抬高90度，保持身体离开地面，用双手触摸脚趾，并形成直角20次。休息10秒钟！手是平的，脚应该是标准的，腿弯曲，腹部滚动20次。休息10秒钟！大字体睡觉时，用手交替触摸脚背20次。休息10秒钟！
2024-12-11 18:03:16 -
减肚子有什么办法？
就目前要是想快速减肚子应该选择多做腹部的运动，比如说选择多仰卧起坐，俯卧撑，抬腿等。每天不需要太多，但要有足够的训练时间和长期持久性。坚持对于腹部瘦身有很好的效果，是比较有效的办法。
2024-12-11 18:00:42 -
跑步能减肥吗？
跑步是可以达到减肥的功效的，因为经常性的跑步，可以促进全身多余脂肪的燃烧，所以可以降低个人的体重。但是光靠运动减肥作用不大，还需保持低脂低糖清淡的饮食才可以。
2024-12-11 18:00:03 -
腿粗怎么减？
通常情况下要是腿粗想减腿的话，最好是选择注射瘦腿针，是目前来说最快速的办法了，效果也是很不错的，也可以通过做有氧运动以及吸脂或者做控制的食物来减肥，也是非常不错的。
2024-12-11 18:00:03 -
大腿粗怎么减？
大腿粗通常是由于脂肪堆积过多所引起的，可以适当增加体育锻炼，调整饮食结构。避免食用过于油腻的食物，饮食尽量清淡。另外，晚上睡前可以将双脚垫高，使腿部抬高，有利于促进血液循环及回流，减轻腿部肿胀的症状。
2024-12-11 18:00:03
