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擅长：吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。
向 Ta 提问
个人简介
李发成，男，博士学位，主任医师、教授，博士生导师。中华医学会整形外科外会脂肪移植学组组长；国际整形再生外协会 Board Member； 中西医结合整形美容外科分会 常委，脂肪移植分会 副主任委员；北京市整形美容业协会常务理事；中国整形美容协会乳房整形美容分会 常委.从事整形外科多年，具有丰富的临床经验。展开
个人擅长
吸脂及形体雕塑；自体脂肪移植隆乳、自体脂肪移植乳房再造、自体脂肪移植面部轮廓重塑、自体脂肪移植面部年轻化、自体脂肪移植手部年轻化、自体脂肪移植丰臀；腹壁整形；微创面部年轻化；假体隆乳、乳房下垂矫正、巨乳缩小成形术等。展开
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如何消除肚子赘肉？
肚子上的赘肉通过吸脂的方法，见效是最快且不容易反弹的。选择正规医院进行手术，风险也是比较小的。腹部吸脂一般指需要进行局麻。不想手术者需要控制饮食，加强腹部锻炼，需要长期坚持，才能见到效果。
2024-12-11 19:49:38 -
每天慢跑40分钟一个月能瘦多少？
每天慢跑40分钟，坚持一个月，同时控制饮食，至少可以瘦1-2斤，具体瘦多少是因人而异的，本身体质较好的人，新陈代谢会更快，瘦身效果也会越明显。一个月瘦3-5斤是比较健康的，减肥应该循序渐进，突然减重太多，也不利于身体健康。
2024-12-11 19:49:38 -
锻炼肌肉的方法有哪些？
首先，您可以通过运动方式锻炼肌肉，如骑自行车、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑、竞走、举重等；运动前做好热身准备，运动后局部热敷或按摩。其次，注意饮食合理性，避免摄入过于油腻或刺激性食物，以防体脂率过高。
2024-12-11 19:49:34 -
按摩肚子能减肥吗？
按摩腹部可以帮助减轻体重。按摩腹部可以使腹部脂肪燃烧，使肠胃运动加快，排除毒素和多余的水分，腹部还有穴位的存在，按摩也可刺激穴位帮助瘦腹部。减肥还需配合控制饮食及多运动来同时进行。
2024-12-11 19:49:29 -
一天运动多久才能减肥？
每天至少运动40分钟以上才可以减肥，因为身体在运动30分钟以上开始消耗脂肪，保持每天一小时左右的运动，能很有效的达到减肥目的，主要可以进行游泳、慢跑、打篮球、羽毛球等运动。
2024-12-11 19:49:29
