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胸椎退行性变怎么锻炼？
俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。绝对不能够做像坐立低头这样的动作，不要长期弯腰，适当补充微量元素，保证患处洁净。
2024-12-11 20:39:02 -
如何治疗肩周炎疼痛？
肩周炎疼痛，一般是因为肩部肌肉劳损引起的。可以外用消炎镇痛膏，同时口服止痛药物，缓解症状。其次也可以考虑进行热敷、按摩或者是针灸等方法，缓解肩周炎疼痛的症状。
2024-12-11 20:38:24 -
腰间盘突出怎样根治？
如果只是腰椎轻度突出的患者，通过卧床休息、做腰部牵引、按摩等保守治疗，可以得到痊愈。如果患者是比较严重的突出型，一般是无法彻底治愈的，治疗以控制病情发展和缓解疼痛为主。
2024-12-11 20:37:37 -
氟骨病？
由于慢性氟中毒，引起骨质异常致密、硬化，出现斑釉牙、四肢或脊柱疼痛与变形的一种慢性骨骼疾患，称为氟骨病。多由于老是饮食含氟量高的水或食物而引起的慢性骨骼氟中毒所致。以预防为主。避免饮用高氟水。自来水、雨水或雪水等，同时还要定期测量水质。
2024-12-11 20:37:16 -
跟腱炎的最佳治疗方法？
跟腱炎最佳治疗方法可以通过在局部敷一些中药膏，中药膏能够有效的渗透到皮肤深处，起到消炎还有活血化瘀止痛的功效，同时还能够疏通经络，起到很好的缓解疼痛的效果。治疗期间不要有一些高强度的体育锻炼，最好是适当的休息，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
2024-12-11 20:37:04
